幸福快樂指數是多還是少？因人而異，因職業而異。每個人的感受都不同！總的來說，現在比萬惡的舊社會不知道好哪裡去了，只要不是懶人，吃飽穿暖是絕對沒問題的！

這不是一個人的現象，這是一個社會問題。大家都在偽裝，各種偽精緻、偽開心充斥著社會，人與人之間很難得的交心。你問他快樂嗎，他會偽裝的很快樂，實際上家家都有本難唸的經。

越長大越不知道快樂應該有的滋味

小時候的快樂很簡單

有一塊糖，有一個玩具……

可能是小時候的慾望小吧

不是說，慾望越小，快樂越多嗎

還有一個原因

我覺得

現在的人呢整天抱著手機

基本沒有人說話，溝通，交流

好多事情都可能壓抑在自己的心裡

沒能及時發洩出去

所以

放下手機

多出去轉轉

多和朋友聚聚

做一個人生達成計劃

快樂也許就會如期而至了吧

現實中其實大家都是為了錢在奔波，在生活中大部分人在負重前行。

目前壓力社會中，很多人整天就為了追名奪利而每日奔波著，幾乎連停下來感受生活的時間都沒有。隨著生活水平的提升，越來越多的人意識到名利乃身外之物。但為了生活的更好自然樂此不疲。

所謂辛福指數只不過是苦中作樂罷了。

像這種表面快樂，實際悶悶不樂的人越來越多。

我認為可能原因有二，首先是生活千篇一律，沒有任何值得高興的事情。就個人而言，我覺得這樣的人最需要的是改變，無論是對生活的態度還是生活方式上。可以尋求新的興趣並發展成愛好，比如練字，畫畫，唱歌，健身等等。不一定要做到多出色，主要作用是讓人變得更積極Sunny，覺得自己的生活是有意義的。如果還不行，那麼請你離開你的床，放下你的手機，叫上三五好友出去玩一玩，沒有什麼是吃一頓肉肉解決不了的，如果有，那就再加頓火鍋

其次，我認為不開心的原因之二是因為碰到困難，生活不如意。那我認為你需要做的就是改變心態，乾一碗毒雞湯，然後迎難而上，想想怎麼能更有效的解決問題而不是逃避問題。如果問題根本不是你可以解決的，那麼想想那句話——生活就像強A，如果不能反抗,那就躺平任C吧。

最後，如果任何改變都不能挽救你不開心的心，那麼我建議您去醫院看一看。目前為止，隱性焦慮抑鬱的人群越來越多，抑鬱症自殺的人數也與日俱增，一旦發現輕生苗頭請您儘早治療。最後，請關心你身邊這樣的朋友，因為他可能真的有病。

我覺得不開心的話，最好的方法是，關閉網路，遠離社交，去公園坐坐或者寫寫字。

因為當下現代人的不快樂，很大程度都是社交被逼出來的，你的焦慮、鬱悶，都是因為看見了很多你無法抗拒的訊息，然而大腦無法處理，從而潛移默化使自己焦慮。另一個角度是，你的精力慢慢被分散在這些垃圾資訊上，再也無法集中注意力到自己身上，從而產生為自己狀態著急而無可奈克的情況。

去公園吧，多和親近的人面對面交流，你會發現，快樂其實真的很簡單。

小時候是最快樂的，因為無憂無慮，什麼事都不用管。方法：不要整天玩手機，多跟朋友溝通，偶爾聚一下，開解一下自己。

世人都想快樂。快樂我們能懂的多少呢，隨著年齡段的逐漸增加，似乎離快樂越來越遠了。還不如我們小時候那樣活的開心呢。網上曾說過關於快樂的，我記得不是很清楚了大概意思就是，小時候我們是真快樂，長大了我們的快樂是一種表情或者禮貌，雖然表面上嘻嘻哈哈的，但內心深處是多麼的憂鬱。隨著年齡的增加，我們快樂的指數正在慢慢的降低。現在的我們身上扛著責任，備著壓力，努力的在這指尖大小的地方為了一寸的財米油鹽醬醋茶奔波著，在生活的安排下一點點把我們心中快樂的心境磨滅。或許你的快樂指數比我們要高出一大節，但你心裡的快樂還有多少。