或許你該找點自己喜歡的事情做？
人都有焦慮的時候。每次我到期末考試周，這種情緒就非常的強烈。就會出現你說得這種刷手機很空虛，學習又煩躁學不進去。
以前每次到期末考試周，或者是有什麼其他的大型考試，我都會這樣，知道是時候複習了，但是管不住自己玩手機的手。。一邊煩躁要考試了還沒有複習，一邊焦慮地玩手機。。。曾經我們整個宿舍在考試前夕一起玩三國殺，一邊開心地玩，一邊憂愁考試怎麼辦。
但是很多時候我們刷手機都是一種無意識的動作，比如等電梯的時候，大家都在低頭玩手機，那我不玩顯得很格格不入，而且確實是沒什麼事情做，那就刷手機吧。但是刷手機也不知道要刷什麼，我就經常是無意識地鎖屏-解鎖，鎖屏-解鎖來來回回重複著。
現在每次我複習不下去想刷手機的時候，都會適當地放鬆一下自己，聽聽自己喜歡的音樂，或者出去走走，讓自己的大腦放空下，不要總想那些有的沒的。也不要給自己那種焦慮的心情，不要給自己太大的壓力。
而且學習真的不要過於強迫自己，學習是要講究方法的。就拿我身邊的例子來說，我小侄女，今年才不到四歲，她媽媽教她認字，一開始方法不對，小孩不願意學，要不然就是第二天就忘。她媽媽覺得這樣不行，後來聽人家說有APP是教認字的，半信半疑下載了一個“貓小帥學漢字”，後來發現孩子很喜歡這樣的學習方式，於是就用到了現在。強迫性地學習，效果不會太好，我覺得學習真的要發自內心的去學，才可以。你就想吧，反正學習是學給自己看的，又不是給別人作秀的。想想如果不學習還有什麼退路？想想不學習自己的生活會發生什麼變化？多想想未來，也許就有學習的動力了。
或許你該找點自己喜歡的事情做？
人都有焦慮的時候。每次我到期末考試周，這種情緒就非常的強烈。就會出現你說得這種刷手機很空虛，學習又煩躁學不進去。
以前每次到期末考試周，或者是有什麼其他的大型考試，我都會這樣，知道是時候複習了，但是管不住自己玩手機的手。。一邊煩躁要考試了還沒有複習，一邊焦慮地玩手機。。。曾經我們整個宿舍在考試前夕一起玩三國殺，一邊開心地玩，一邊憂愁考試怎麼辦。
但是很多時候我們刷手機都是一種無意識的動作，比如等電梯的時候，大家都在低頭玩手機，那我不玩顯得很格格不入，而且確實是沒什麼事情做，那就刷手機吧。但是刷手機也不知道要刷什麼，我就經常是無意識地鎖屏-解鎖，鎖屏-解鎖來來回回重複著。
現在每次我複習不下去想刷手機的時候，都會適當地放鬆一下自己，聽聽自己喜歡的音樂，或者出去走走，讓自己的大腦放空下，不要總想那些有的沒的。也不要給自己那種焦慮的心情，不要給自己太大的壓力。
而且學習真的不要過於強迫自己，學習是要講究方法的。就拿我身邊的例子來說，我小侄女，今年才不到四歲，她媽媽教她認字，一開始方法不對，小孩不願意學，要不然就是第二天就忘。她媽媽覺得這樣不行，後來聽人家說有APP是教認字的，半信半疑下載了一個“貓小帥學漢字”，後來發現孩子很喜歡這樣的學習方式，於是就用到了現在。強迫性地學習，效果不會太好，我覺得學習真的要發自內心的去學，才可以。你就想吧，反正學習是學給自己看的，又不是給別人作秀的。想想如果不學習還有什麼退路？想想不學習自己的生活會發生什麼變化？多想想未來，也許就有學習的動力了。