吃飯不香有可能是身體健康出了問題，受風寒感冒，胃寒脾虛，熬夜睡眠不好，肺熱咳嗽，慢性咽炎，鼻炎，這些都會導致吃飯不香；有以上症狀我有秘方，遇到煩心事，心情糟透了都會影響吃飯不香的。

俗話說得好，牙口好吃飯才香。所以我覺得首先你要有個好牙口，這樣咀嚼吃飯才給力，吃嘛嘛香，不然都咬不爛嚼不動勉強吞到肚子也是食不知味到了胃裡不好消化，加重胃負擔，時間久了，腸胃也會有問題。其次是腸胃好不好了，你牙口再好，吃了進去腸胃不給力，消化不良，依然不舒服的。最後我覺得就是心情了，身體棒棒噠沒任何問題，還是覺得吃飯不香，只能說你心裡有事情，放不下，所以吃飯不香，這個只能你自知道原因了，積極調整狀態。還有很少一部分人是因為懷孕導致的胃口不佳，這個就是生理反應了

食慾不振首先是清楚為什麼會出現這樣情況，如果是特別嚴重最好去查查，不是特別嚴重就多吃些開胃的蔬菜水果點心。想到什麼想吃的東西的時候，就去買來做著吃。

謝謝你的邀請，在外面辦事，或者是去旅遊的時候吃飯是最香的時候，因為心情舒暢，也有食慾，記得有一次上海出差，奔波了一路肚子也好餓啊，真的好想家裡面吃飯的感覺了，但是越想越了，實在餓得不行了，就去外面找吃的，看見街上有一家川菜館進去點了一素一葷的菜吃了三碗米飯。吃的好香啊！真的是感覺到了餓得時候吃飯的香啊。所以我認為人要是去外面旅遊，心情格外的好，可以說是受到環境的影響，人的胃口，或食慾也是大開了。

要說吃飯香，那飯本身也得香呀，其實人們經常說的垃圾食品確實比咱們每天的正餐吃的香，所以說為啥有些東西都說是垃圾食品了還是有人願意吃呢，垃圾食品有個特點就是油膩，味道重。

所以說要想飯好吃一些呢，還就得多油一些，味道重一些，我覺得要是飯菜沒有什麼油水，沒有什麼味道，我也是不想吃的，減肥的人可以這樣，可以故意的把飯菜弄得沒有油水沒有鹹味。

雖然說太油膩太鹹的東西吃的不好嗎，但是太清淡的食物吃的確實不咋地，我發現菜裡面有時候也不用放太多的鹽，放點糖和少量的鹽也是可以的，味道也是挺好的。

做的飯菜好吃了自然就願意吃了。

最佳吃飯時間為：早餐6.30-8.30，午餐11.30-13.00，晚餐18.00-20.00。這個時間段最有助於消化吸收，減肥的人建議晚餐寧少吃勿不吃。

吃飯最香的時候是........

飢不擇食，餓一頓飯不吃，下頓飯就會覺得很香。