1、降低血糖

如果不能及時控制高血糖就會誘發糖尿病嚴重危害人們的身體健康。但是，多吃柚子可以預防高血糖。它含有一些類似於胰島素的成分，可以加速體內糖的分解。還可以提高身體的耐糖性，能讓過高的血糖恢復到正常狀態。

2、減肥瘦身

平時多吃柚子可以預防肥胖和減肥，柚子本身就是一種低熱量的食物，它不僅可以給身體補充營養，又不會讓身體肥胖，而且柚子也會加速人體新陳代謝，還能促進身體內部脂肪的分解，堅持吃一段時間可以讓體重明顯減輕，減肥效果特別明顯。

3、去除口臭

平時多吃柚子也可以緩解消化不良，還可以減少胃脹氣。此外，柚子還含有一些天然芳香物質和一些消炎成分，可以消除口腔中的細菌，也能清新口氣，去除口臭，可以在人們的口腔中留下淡淡的柚子香氣。

4、清熱去火

柚子是一種性質寒的水味。它味道清香酸甜可口，能清除人體內的熱毒。可以預防口腔潰瘍和目赤腫痛等多種上火症狀。柚子除了果肉可以吃以外，它的果皮也有很高的利用價值。用它煮水以後能止咳化痰也能消腫止痛治療凍瘡。

5、保健功效

柚子中含有的果膠不僅可以減少動脈壁的損傷，還可以控制脂蛋白的水平。可以長期使用，可以減輕胃腸負荷，在預防心臟病方面發揮積極作用。柚子皮泡茶醒酒,秋冬食慾增加,暴飲暴食後,飲一杯柚子茶,可幫助消化,減輕腸胃負擔。

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