謝邀。首先要確定下寶寶是出於什麼原因不吃飯的。是因為剛生過病，感冒中，或者是媽媽某一次做的飯是寶寶不愛吃的。如果以上這些原因，只需要調整下飲食即可。但要是寶寶長期就是不愛吃飯，那可能是缺鋅了。寶媽可以觀察下：缺鋅的寶寶頭髮偏黃，關鍵是有異食癖，愛啃亂七八糟的不能吃的東西。若是缺鋅，那推薦給寶寶補鋅，賴氨葡鋅顆粒就是很不錯的補鋅沖劑。平時多給寶寶多吃水果蔬菜等維生素含量高的食物。還有有耐心的媽媽可將食物做成可愛的動物形狀，相信寶寶看了就有食慾哦

我也在苦惱這件事情，這確實很讓人頭疼，這要看多大的孩子了，三歲左右的，你可以讓他參與做飯的，讓他幫忙一些他能做到的事情，要是還在哺乳期的寶寶，可以新增輔食的話，就每天定點吃奶，其他時候餓了就喂輔食，慢慢就愛吃飯了。

給寶寶餵食、教寶寶自己吃飯，看似很簡單的問題，其實難倒了不少媽媽。孩子不愛吃飯，或者是定不下來吃飯，都是一件讓人煩心的事

不少媽媽常被寶寶不愛吃飯這件事弄得束手無策，經常聽到很多媽媽說自己家的寶寶每當吃飯的時候就哭個不停，怎麼哄怎麼喂就是不吃！寶寶不喜歡吃飯的原因有很多，可能是飯菜不合口味，可能是寶寶脾胃有些虛弱等等。

那到底該怎麼辦呢？別急，今天跟媽媽們分享一種簡單又有效的方法——那就是穴位按摩！

1. 板門穴

功能：增強腸胃消化功能

位置：在手掌大魚際處（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際）

手法：用拇指或食指，在寶寶的大魚際處揉100次。

2. 胃穴

功能：清胃火 降胃氣

位置：胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節

手法：從腕橫紋向大拇指指根推

3. 脾穴

功能：健脾胃 補氣血

位置：拇指橈側緣或拇指末節羅紋面

手法：用左手的無名指和小指夾住寶寶的手，用食指和拇指捏住寶寶的拇指，用右手拇指推之。用力柔和，大約每分鐘200-300次。

想讓寶寶愛上吃飯，就常按一按這3個穴位吧！