很高興能回答這個問題，人為什麼突然之間很頹廢，因為出於壓力，壓力來源於生活的壓力，家庭的責任，還有經濟的困擾，還可以說更多的來源於自己的心態，當你心裡想的事情多了所謂的壓力就會變得越來越大，會把你整個人帶到悲觀的情緒和焦躁的心情。有時候還會想極端的事情。所以一定要學會控制掌握自己的情緒和心態。壓力是每個人都會有的，看你如何去看待。心太好的覺得沒有壓力沒有動力，心態不好的覺得有壓力喘不過氣來，想去逃避，就想休息什麼也不幹就任由這讓下去得了。生活有時候不會像你想象的那麼糟糕，還是很美好的，偶爾請個小假，做點自己喜歡的事情，和家人一起旅旅遊，和自己愛的人一起看看電影，你會發現世界這麼大，還有很多的地方沒有去看看，沒有去玩玩。當你要頹廢的時候你就告訴你自己，比你差的人還在努力，你為何要選擇頹廢

頹廢就頹廢，放任自己一時的情緒不佳，人非聖人，誰都有想原地爆炸逮誰懟誰的時候，生活已經如此艱難，整天笑對人生也太強人所難。

不過頹廢的時候是身體給自己的訊號，告訴你精神需要放鬆了，並且，往往頹廢跟睡眠不好有很大關係，跟工作情感不順也有很大關係，休息不好工作情感不改變，短暫的頹廢可能會變成輕微抑鬱症。所以，頹廢了，第一件事不是發洩，而是每天保持8小時睡眠時間以上。送張圖片，我種的苔蘚，心情不好看看會覺得格外清新。

我來說說我為什麼突然頹廢吧

事情是這樣的 公司突然倒閉，老闆拖欠了十萬的工資。快出問題的時候老闆找我談過，說很快就能解決問題，希望一起努力拖欠的工資很快就能給，但是沒想到十天不到老闆就跑路。當時幾天裡沒感覺怎麼樣，只是覺得被坑了 ，沒什麼大不了的了在找其他工作唄。先休息你幾天然後再找工作。可是這一休息就停不下來找工作也不好好了 ，有邀約面試的 距離遠不愛去，工資低的不愛去。這樣一天一天過去了大半年。有一天朋友出去聚會喝酒我打算結賬，一看微信沒錢，支付寶沒錢。很尷尬 讓別人替我付的。當天晚上回家看看自己的錢包沒錢，銀行卡沒錢，信用卡透支。 當時自己就出了一身汗，想想自己大半年沒工作，還經常花銷，現在已經負債。從這天晚上開始每天醒來就精神恍惚，更加頹廢了，這樣持續了半個月。

怎麼解決的

是我的一個好朋友 我跟她講述了我的事情。她開導了我好幾天。 然後請我在我們城市的幾個景點溜達了幾次，幫我散心。最後我們來到了海邊，她跟我講述了一些人生道理 。透過朋友的幫助又從新開始奮鬥了。

都說成年人世界的崩潰是無聲無息的，可能一件非常微不足道的事情都能讓面臨壓力的我們歇斯底里。我認為這也並非不好，既然心裡不舒服，那就正好藉著這個機會發洩出來。

短期的發洩情緒不能算是頹廢，但一定不能長期處於這樣一種失落的狀態裡。往者不諫，來著可追。把每一次歇斯底里都當做一次修行，堅強起來！

1 多想想有趣的事

2 沒事跑跑步， 散散心

3 多出去走走 ，旅旅遊 ， 放鬆一下 ，重整旗鼓 再戰 努力工作 快樂生活

喪失，是對於將要滿足的不安，和對滿足即將失去的體驗。

突然間的喪，很多時候並不是針對自己很清晰的未來喪失。而是，對於將要滿足的不安！

如果，你觀察過嬰兒奶睡，就會發現，嬰兒在叼著奶頭睡覺，睡醒之後第一件事情，就是哭。因為他喪屍了奶頭。有時，嬰兒會發展出面對奶頭，面對即將滿足，表現的很不安。因為他知道，喝飽奶睡覺後，就會面臨喪失。

也因此，你可以觀察一下自己，突然間的喪，是不是針對有些東西即將滿足，達成。

世上只有享不了的福，沒有受不了的苦。人無千日好，花無百日紅。露多大臉，現多大眼。夢寐以求的可能永遠得不到，不想去的地方非去不可。

這種感覺幾乎每個人都有過，原因很多。例如願望的實現被阻、突發事件、觸景生情、天氣原因、女性例假……等等。這種負面情緒的產生，有的是一過性的，有的是有幾天的持續時間，這些都不重要。關鍵是我們如何對待這些情緒。我個人認為，每個人對待他它的方式方法、途徑、時間長短等是因人而異的，可能受原生家庭的影響，受教育程度的影響，還有閱歷、人生經歷的影響。問題不嚴重的話，可以透過我們自省和學習以及對社會和他人的觀察而獲得改善。嚴重者應當尋求心理諮詢專家的幫助。

人有七情六慾，不同的時間，地點會有不同的心情，莫名的情緒低落，毫無理由的煩惱，這個都很正常，人人都會有，只是有的人表現的明顯，有的人悶在心裡，要想消除這種情緒，就要自己調整心態，多接觸一下正能量Sunny的人，多想寫開心的事，多出去走走，和志同道合的朋友聊聊人生，理想，就好了！

我也有過這種時候，有次是離職後，每天睡到自然醒追劇晚上熬夜，人過得很頹廢，但是這樣是不行的，趁自己還年輕的時候就該努力奮鬥，給自己定個目標，譬如說休息幾天再重新找工作，現在上班了又開始變得充實起來了，容不得你頹廢

頹廢是人的自我保護機制，當不想面對某些事，頹廢就會悄悄降臨。頹廢又是一把雙刃劍，頹廢時間長了，反而身心皆受其害。面對頹廢的來臨，不應該完全抵制它，而是要控制頹廢的時間，讓頹廢的時間越來越短。這是一種很有難度的修煉。你要做到的不是頹廢控制了你，而是你控制了頹廢，有了這種真實的自控能力，命運就會真的改變了。

其實就跟女生來大姨媽一樣，每個月都有那麼幾次，但是隻要你能直面這個問題，去轉移，比如運動，努力工作，轉移注意力，不要一個人待著亂想，做到有底氣，跟跟女生有衛生巾一樣，有保護就不怕。話糙理不糙

我想，大概有以下幾個方面吧：

1、希望突然破滅，人的精神狀態就會一下子從興奮降低到低俗；俗話說，希望越大失望就會越大，說的就是這個道理。

2、突然遭到打擊，比如親人離去，病痛發生，家庭變故，或突然遇到對自己不利的事情，這樣的情況，每人都會頹廢的。

3、突然失去精神支柱，精神支柱倒塌或離開，超過自己的預想。

3、觸景生情，就是看到周邊的人，同事、親戚、朋友們的不幸，再聯想到自己，生怕遇到類似的情況。

4、沒來由的突然頹廢，就是不清楚是什麼原因，突然感到對任何人或事都無興趣。

頹廢的原因是，你每天每有能強制你做什麼事情的東西了，這樣你無所事事必然會不想的動彈，一般來說都是工作的人會有這種情緒，建議你每天強制自己跑步，或者強制自己一個時間起來。

今天學了一點心理學的知識，人基本的情緒是喜怒哀懼，愉快、憤怒、悲哀、恐懼，所以不要擔心為什麼自己大多數時間情緒是喪的。希望可以幫到你。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。 人的情緒在一天之中，並不是一層不變的。可能受外部影響，也可能是內部激素分泌。情緒波動很正常。不可能一直亢奮，也不會一直低沉。當你突然感到低沉時也許是你情緒的欲揚先抑。下一刻會是。。。。。