人是有情感的動物，你越是刻意的想去忘掉一些事情，越是記憶深刻。

你能問這個問題，說明你對前任的那段感情，肯定是深深刻在心裡的。

剛處於失戀狀態的人，是最痛苦的，感覺失去了全世界一樣，無論你去做什麼，都會聯想到前任，畢竟是一段刻骨的經歷，想徹底忘掉很難。

忘掉確實很難，我們可以用一些新的經歷填補你的記憶，把過往的事情埋在心底的角落，直到遇到另一份感情來填補你的內心，然後把這段記憶永遠封存。

你可以找你的閨蜜朋友進行一段旅行，在旅行中充實自己，做一些自己喜歡的事情，儘量的放鬆自己。

你也可以聽一場演唱會，在演唱會的氛圍裡大聲釋放自己，話說本人當初就是去聽了五月天的演唱會，全場的大合唱中撕心的唱，別人不會在意你，你可以盡情的把心裡的不愉快喊出去。

前任之所以難忘就是因為你過去的生活中無時無刻都有他的影子，而現在做什麼都需要一個人，在一段感情裡你付出的越多傷害越大，坦然面對，你只是在錯的時間遇到了錯的人，不要因為這段而對下一段感情畏縮，前任只是你生活和情感的導師，他們教會了你堅強。

希望你的下一段，就是你的一生歸屬。

而過去的一切，只是你一生中的一段小插曲。

真心愛過，就不會那麼輕易地忘卻！愛一個人太深，就會在心裡紮根；思念一個人到極致，自己的內心，沒有一刻能夠讓你迴歸寧靜。縱使這樣，有些緣分由命不由人。既然現實生活中都已經是你的前任，就像史鐵生所說：我什麼也沒忘，但有些事、有些感情只適合收藏一樣。

如果你們分手後，還有相互的聯絡方式，你心中還念念不忘著他，就會每天情不自禁的去看他的朋友圈，關注他的生活動態。他高興時，你的心裡也舒暢；他鬱悶時，你就會很難受。你無形中會被他所左右，這種感情讓你剪不斷、理還亂，還不如快刀斬亂麻，來的痛快！

第二、多想一些和前任之間的矛盾:

金無足赤人無完人，每個人都有自己的缺陷。多想想你和前任之間發生的一些不愉快的事情，什麼時候、什麼地點，你們爭吵過，他說過那些過激的話語。還有你們之間因為觀念不一致，導致矛盾的激化，彼此互不相讓的過程。人通常最容易忽略的一點就是：失去的人，總會讓你想起他的好。身邊對你好的人，自己卻感應不到。

第三：讓自己充實起來

人生的意義不僅僅是愛情，也有很多的追求和夢想。讓自己充實起來，集中精力把自己的工作做好，理清自己該努力的方向，一步一個腳印的往前走。這個世界上，最有效的收益就是不斷地給自己投資。唯有強大自己，你就會無所畏懼。

謝邀請，如果與前任有過一段刻骨銘心的戀情，想要一時忘掉，任何人都難以做到。因為人都是有感情的，往往越想刻意忘記的人和事，越是忘不掉。尤其是失戀一方，剛開始是非常痛苦的:每天寢食難安，坐臥不寧，整個人像丟了魂似的。在這段艱難痛苦的日子裡，儘量閉開自己單獨一處，要堅持走出去，多到外面去看看大自然的美景，到人多娛樂的地方去，哪怕去跳個廣場舞也行啊!如果有時間，還可以找朋友聊天旅行等。因為時間是一劑良藥，只有時間長了，才會讓人淡忘過去。儘量控制好自己，痛苦不會太長久，儘快找到另一半，快樂幸福皆會來!

不要想著去忘記，因為根本忘不掉，除非失憶。

讓自己忙碌點，充實點，你會發現有一天，當你想起他(她)的時候，心中不再有波瀾，心裡不再有漣漪，

那便是遺忘，，，