手腳發熱心慌、脾氣暴躁、晚上睡不好，有什麼好的方法？

首先，如果按西醫來講，大部分的解釋是心神經官能症！或者按神經衰弱綜合症來解釋！

以精神活動過程易受激惹和易衰弱為主，包括精神易興奮，又容易疲勞，腦力勞動不能持久，注意力不集中，記憶力減退，思考困難，理解遲鈍，情緒易激惹，控制能力降低和疲乏無力，常伴有睡眠障礙，肌緊張性頭痛及植物神經功能紊亂。有這類症狀的患者心境不佳，苦悶焦慮，其主觀感覺往往較客觀徵象突出。多見於神經衰弱及其他神經症，亦可見於躁狂症和精神分裂症某階段、【高血壓】、感染、中毒、顱腦創傷、【腦血管病】及軀體疾病所致精神障礙等。

如果，有高血壓或者腦血管疾病，在藥物治療，維生素B1、谷維素、甚至用安定片的基礎上，控制好伴隨疾病！

按中醫來講，為心腎陰虛！

腎陰虛（asthenia of renal yin）指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現為陰虛內熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝痠痛，頭暈耳鳴，【失眠多夢】，【五心煩熱】，潮熱盜汗，遺精早洩，咽乾顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等髒。

心陰虛證是指陰液不足，心失所養，虛熱內擾，以心煩、心悸、失眠及陰虛症狀為主要表現的虛熱證候。可見於心悸、怔忡、虛勞、不寐、盜汗，以及現代醫學的心律失常、神經官能症、貧血、甲狀腺機能亢進、結核病等證候與疾病。

腎陰虛則不能濡養五臟之陰，水不涵木，又不能上濟於心，因而心肝火旺，心陰耗傷，心失所養，血脈不暢，心失所養，虛熱內擾，以【心煩】、【心悸】、【失眠】及陰虛症狀為主要表現的虛熱證候。

用六味地黃丸（手腳發熱）+天王補心丹（心煩、心慌、失眠），來治療！

你的手和腳發熱，可能是這種現象：1、手和腳的面板沒有了面板自然的本色，顏色發黑、發硬。指甲也不正常，手指肚發紅，指尖粗大。手掌發紅。2、腳應該會所說的有腳氣，腳後跟有細小的裂紋。腳底的面板堅硬，有多層老繭。會有灰指甲現象。3、你的手脖子和腳脖子的面板略黑與手脖子和腳脖子以上的面板顏色，這並不是太陽曬的。總上所述現象：就會確定是不同的蟎蟲侵襲了你的面板裡！蟎蟲糊在面板裡，面板就不會散熱。蟎蟲都是在夜間活動，手和腳太熱由其夜間嚴重。去蟎蟲方法：面板太硬，先用溫泡上15分鐘後，用維達牌或用相印牌加厚的衛生紙8小塊，摺疊成長方形握在手裡，快速沾水，開搓腳和手。以及手脖腳脖子。徹底清除蟎蟲後，你的頭心和腳底就不熱了。願你康復。

這目前這些問題都是陰虛體質的表現哦～陰虛體質表現有：如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，面板乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛。這種人外向好動，但性情急躁。可以透過食療調理身體！

資訊不全，男女診治不同，老幼診治不同，只能按字面說，手腳熱屬陰虛，脾氣燥屬肝火旺，失眠屬火擾心神，此證需中醫治療，綜合調理，西醫是無能為力的，只能越治越重！

別聽別人瞎告訴你方法，人是一個整個機體，一個地方不舒服可能是臟腑哪裡出問題了，還是找些好中醫把脈整體調整。

肝腎陰虛證

除了以上症狀有可能還會出現盜汗、口舌乾燥、腰膝痠軟、足跟疼痛、耳鳴頭暈健忘等腦髓空虛的症狀，一般出現在婦女更年期、年邁人群或少年長期手淫、經常熬夜的上班族、不知節慾傷於房勞等患者。治療原則應以培補肝腎為主，養精益髓，清虛熱。陰虛就相當於身體裡的水不足了，我們的治療就是在向乾燒的鍋里加水，水補充足了，虛熱自然降下來，五心煩熱，心悸急躁的情況就緩解了。用的方劑是二至丸、六味地黃丸、坤泰丸等，主要藥物有熟地、山萸肉、山藥、菟絲子、枸杞、麥冬、丹皮、知母、黃柏、阿膠、龜板膠等。

這個證型我常用一個比喻，就是長期堆積的麥子，在不通風的糧倉裡是會發熱的，當情志不遂，懷才不遇，長期壓抑不能釋懷，身體裡就會壓制著一團氣，時間一長就會生出火來。除了上述症狀，還可以出現胸悶嘆息，脅肋疼痛，口苦，胃脹噯氣等。治療原則是舒肝解鬱，清熱散火，物理上壓縮空氣是可以產熱的，我們的治療就是給患者撒氣解壓。可用的方劑有柴胡舒肝散、丹梔逍遙丸等主要的藥物有丹皮、梔子、黃芩、柴胡、青皮、白芍、茯苓、炒枳殼、川芎等。

除了使用藥物，情志的疏導，精神的調養以及充分的睡眠也非常重要。可以打打太極拳，打打坐，平心靜氣，休養生息。