我最喜歡吃的水果是蘋果，葡萄，因為蘋果幾乎一年四季都有買，蘋果酸甜又脆適合我的口味，又富含豐富的維生素，葡萄也是酸酸甜甜下半年才有吃，又能軟化血管，還可以做葡萄酒，所以我最喜歡吃這兩樣水果。

蘋果。蘋果適合各種人，而且蘋果的營養大家都知道，營養很全面。俗話說一天一個蘋果醫生遠離我。希望大家沒有堅持吃一個蘋果

我最喜歡吃的水果是桃子，山西清徐葡萄。因為這兩種水果中含有人體所需要的多種營養成分，而且還含有大量的膠原蛋白。在1998年我患了不能吃飯只能喝點小米粥，聞著飯莊味就想嘔吐，吃饅頭都嚥不下去，身體突然消瘦3O多斤。我也沒有去醫院去檢查，只吃了半小瓶摩羅丹，我去北京去參加展覽會，忽然看見街邊賣水蜜桃，心中很想吃，於是就買了十幾個吃了，也沒有吐，於是我連著幾天就吃桃當飯吃。回家後又去山西清徐縣的葡萄山上親手去摘葡萄一大箱，(本來我平常不怎麼愛吃它)回家天天吃。慢慢的我的症狀消失了，越來越健康，今年我已七十多歲了，每年在桃子下來的季節總買桃子吃，秋天買葡萄吃。我把這個經歷告訴也醫生，他說，你是體內缺乏膠原蛋白了，所以吃了這兩種水果症狀就消失了。

首先，只要是水果，我都喜歡吃。為什麼喜歡吃？為了身體的健康。

其次，來說一說水果的分類及營養價值。水果根據果實的形態和特性一般可分為五類：

1、漿果如葡萄、蕃茄等；

3、核果如桃子、李子等；

4、仁果如蘋果、梨等；

5、柑橘類如柳橙、桔子等。

水果富含維生素C、鉀、鎂、膳食纖維等，另外，水果中還含有黃酮類物質、芳香物質、香豆素等植物化學物，它們具有特殊生物活性，有益於機體健康。

中國營養學會推薦，水果每日應攝入200~350g的新鮮水果。注意：果汁不能代替鮮果。

最後，什麼時候吃水果最好？

1、減肥人群，可以在餐前吃，有利於控制進餐總量，避免過飽。

2、一般人群，可以在兩餐之間當零食吃，既補充水分，又能獲得豐富的營養素。

結束語，水果是個寶，每天都吃離不了。