生理健康與心理健康的統一整體。心理健康是人體健康不可分割的組成部分。心理健康不僅指個體沒有心理上的疾病或變態,而且在身體上、心理上和社會上均能保持最高、最佳的狀態。即心理健康包含有生理、心理、社會三方面的含義。就生理層面而言,一個心理健康的人,其生理功能應在正常範圍;就心理健康而言,一個心理健康的人,其人格發展健全,能積極面對現實,而不依賴消極的心理防禦;就社會層面而言,一個心理健康的人,其角色之扮演符合社會要求,與環境保持良好的接觸,且能為社會貢獻力量。

從心理健康的角度來看,人們心理狀態可以分為三種狀態:正常狀態(常態)、不平衡狀態(偏態)與不健康狀態或病態(變態)。首先是正常狀態,個體在一般的沒有較大的困擾的情況下,心理是處在正常狀態之中。第二種狀態是不平衡狀態,個體一旦發生了“生活事件”,即擾亂正常生活、引起人們消極的情緒的事件如受挫折、欲求不能滿足、受到威脅等,則會進入一種不平衡狀態。即個體心理處於挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一旦個體處在不平衡狀態,在通常情況下,他會透過自我調節來消除,如果單靠自我調節無效,就得藉助於他人疏導,使之消除不平衡,恢復正常狀態。然而,如果由於各種原因個體無法透過自我調節或他人疏導以回覆正常狀態時,則會出現三種情況:

1、直接導致或累積壓抑導致不健康狀態。

2、線性地發生不適應行為。

3、接受不良的道德規範,從心理不平衡向品行不良蛻變。

第三種狀態是不健康狀態,它包括輕度與重度兩種情況

從前,我覺得心理問題是非常嚴重,跟精神病有關的。透過學習,我認識到在現實生活中,幾乎任何人都難以避免產生心理問題,但是,有許多心理問題是可以透過自己的努力加以克服的。一般心理問題:指由一般的適應不良所引起的負性情緒,如煩惱、痛苦、憂傷、緊張、憤怒或敵意等等。這些適應問題通常包括:人際適應,環境適應,學習與工作適應。由適應問題引起的負性情緒,相當於軀體疾病中的著涼感冒或消化不良,它們來得快去的也快,且很多時候是可以自愈的。

世界上不存在絕對的心理健康,因而人人(包括心理醫生自己)都有可能在人生的某個階段由於適應不良產生一般心理問題。

中國學者王登峰、張伯源提出的心理健康標準:1.瞭解自我、悅納自我 2.接受他人,善與人處 3.正視現實,接受現實 4.熱愛生活,樂於工作 5.能協調與控制情緒,心境良好 6.人格完整和諧7.智力正常,智商在80分以上 8.心理行為符合年齡特徵

透過有益的教育和訓練,以及醫療預防措施,在人的一生中的各個年齡階段進行心理健康教育和訓練,培養健康的人格,塑造良好的心理素質和靈活的適應能力,使心理活動的功能狀態達到較高的健康水平,這一系列的工作屬於心理衛生工作的範疇,稱為心理衛生,也就是心理保健。心理衛生包括一切旨在改進及保持心理健康的措施,如使人們能處於按自已身心潛能進行活動的身心健康水平,減輕充滿著衝突的世界給人們帶來的精神(心理)壓力,對心理障礙和精神疾病進行預防和促使其康復。

一個人如果有了一個健康的心理,將會對他一生的發展,起著非常重要的作用,反之,不具備健康心理的人,他的生活質量絕對不會高,甚至會走上歧途。那麼,如何透過自身的努力來緩解和釋放壓力,讓自己過得快樂健康呢?關鍵是有了問題主動想辦法解決。辦法以不損人害己為前提,以適合自己為首選,以悅己怡人為上選,以經濟方便為原則。我個人認為應做到以下幾點:(1)積極調整好自己的心態,用一雙慧眼、一顆感恩的心,從日常平凡瑣碎的生活工作中尋找和發現快樂。(2)努力提高自己的專業能力,以滿足業務上越來越高的要求。透過不斷的充電學習,在精神上獲得充實感和自信感。(3)多參加集體活動,和同事或朋友一起去唱歌、打球或者爬山。這些活動,可以發洩情緒,減輕壓力,併產生歸屬感。(4)要學習一些與人溝通的技巧,學會建立一個自己的社會支援網路,大家定期在一起交流經驗,共享資源,一起來解決工作中遇到的問題。

你好：

聽力的障礙，會導致溝通交流中聽不清楚容易出現答非所問或者理解錯誤的事情，如此迴圈反覆，必然導致患者畏縮心理，害怕與人交流，害怕看到別人埋怨的眼神，產生抑鬱、孤獨的心理，這時如果置之不理，會給人造成心理創傷，聽損也是造成老年性痴呆的重要原因。

因為聽力的障礙，導致溝通交流中容易出現答非所問或者理解錯誤的事情，如此迴圈反覆，必然導致患者畏縮心理，害怕與人交流，害怕看到別人埋怨的眼神，產生抑鬱、孤獨的心理，這時如果置之不理，會給老人造成心理創傷。

因為聽力的障礙，導致溝通交流中容易出現答非所問或者理解錯誤的事情，如此迴圈反覆，必然導致患者畏縮心理，害怕與人交流，害怕看到別人埋怨的眼神，產生抑鬱、孤獨的心理，這時如果置之不理，會給老人造成心理創傷。

因為聽力的障礙，導致溝通交流中容易出現答非所問或者理解錯誤的事情，如此迴圈反覆，必然導致患者畏縮心理，害怕與人交流，害怕看到別人埋怨的眼神，產生抑鬱、孤獨的心理，這時如果置之不理，會給老人造成心理創傷。