喝苦瓜茶好處：能夠有效清熱降火，明目解瘡毒等。

苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質鈣、磷、鐵……等。

其中以維他命C的含量最多，對面板很有益。此外，所含的維生素B17有殺死腫瘤細胞的功能，是一種很好的防癌食物。

功效與作用詳解如下：

1、苦瓜茶可以降低三高

苦瓜茶富含多肽類物質，而大量的科學研究發現，多肽類物質有顯著的降低血糖的作用，能夠有效調節體內的血脂，起到提高機體免疫力的作用。

一般的中醫角度來說，經常建議患者飲用苦瓜茶，作為對抗三高等心腦血管疾病的茶飲。當然，苦瓜茶也是糖尿病患者應當經常飲用的。

2、苦瓜茶可以減肥瘦身

苦瓜茶對於肥胖症患者來說簡直就是天大的福利。

經常飲用苦瓜茶可以消耗人體內多餘的脂肪，防止過量的脂肪堆積，導致身體發胖。

所以肥胖的患者可以經常飲用苦瓜茶，堅持長期飲用的話，會見到顯著地效果，起到抑制肥胖的作用。

3、苦瓜茶可以清熱解毒

苦瓜茶本身就是一種涼性的茶品，而且苦瓜中含有氣味極苦的金納霜。

這種物質可以透過抑制人體的體溫中樞來達到清熱解毒的功效。所以經常飲用苦瓜茶可以對抗血熱等熱症，特別是肝炎黃疸病患者可以經常食用。