主料

燕麥150克

花生45克

燕麥花生糖塊的做法步驟

1.成品量:1.5釐米高，15塊配料：燕麥片150克，花生碎45克，低筋麵粉45克，黃油90克，紅糖15克，細砂糖45克，蜂蜜22克，黑巧克力45克。模具：8寸方盤（20*20CM）

2.90克黃油，切成小塊。

3.微波爐加熱，使黃油完全融化。

4.加紅糖15克，細砂糖45克，蜂蜜22克。

5.用打蛋器攪拌，使黃油與其它材料充分融合。

6.將炒熟的花生米，去皮，用擀麵杖擀碎，備用。

7.將45克的黑巧克，切成碎塊，備用。

8.燕麥片150克，花生碎45克（第6步擀碎備用的），低筋麵粉45克，這三種材料混合在一起，加入黃油和糖的混合液體，攪拌均勻。

9.加入45克的巧克力碎（第7點切碎備用的。

10.攪拌均勻。

11.倒入8寸方盤中，用勺壓平壓實。如果模具沒有不沾塗層，需要先刷一層食用油。

12.放入預熱180度的烤箱，中層，上下火，20分鐘。如果你喜歡稍微糊一點的味道，再多烤5分鐘。

13.能量塊不燙手時脫模（使勁震一下），徹底冷卻後切塊。