1、跳繩”是我們女同學十分喜愛的活動。在操場的兩邊，有幾組同學正跳得起勁。搖繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點兒也不亂，又蹦又跳，活像一隻活潑的小喜鵲。郭玲玲正在輕快地跳著，她一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，一會兒蹦著跳，一會兒跑著跳，她頭上的蝴蝶結彷彿一對美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞，真是好看極了。這時，我不由得也一步躥上去，跟著輕快地跳起來。我們兩人一會兒跳到這邊來，一會兒跳到那邊去，四周圍觀的同學不時為我倆喝彩。我心裡覺得比喝了蜜還甜。2、大繩在我眼前一會兒上一會兒下，彷彿一條飛動的長龍，弄得我眼花繚亂。眨眼間輪到我了，我心裡像揣只小兔子，怦怦亂跳，非常害怕。我向前跑了幾步，硬著頭皮、閉著眼睛往大繩上一撞，啊！我的雙腳給大繩兜住了，頓時臉朝上跌了一跤！3、繩子越飛越快，宛如一道七色彩虹。4、他手裡的繩子像彩環一樣飛舞起來，繩子打在地面，發出“啪啪啪”的聲響，揚起一陣陣塵土。5、繩子從他的腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來。他跳得很快，輕如飛燕，場地上繩影閃閃，上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。6、掄繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點兒不亂，又蹦又跳，活像一隻只活潑的小喜鵲。7、媽媽一聲“開始”，我便雙手揚起繩子，當繩子快落地時，雙腳飛快地彈跳起來，繩子就從我的腳下鑽了過去。就這樣升起落下，嘴裡不停地數著、、、……剛開始時，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發出咚咚的聲音。8、其實跳繩簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，跳繩可以使人體各個器官和肌肉以及神經系統同時受到鍛鍊和發展，跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思維和想象力 。9、開始時，有很多同學不會跳，我也不會跳，所以就一直排在後面，誰來到後面我就跟誰換位置，一會兒被老師發現了，老師讓我站到前面，我站到前面的時候，看見前面的那位同學跳了63下，我就有了勇氣，輪到我的時候，我第一次跳了3下，後來就越來進步越多，第二次跳了5下。10、跳繩遊戲規則很簡單，最少三個人玩，一條長繩子，兩邊分別由兩個人拉著，然後搖動繩子，其他人跳進或者鑽進去，誰碰到繩子誰失敗。在武漢，我還依稀記得挑的時候會唱著童謠：“周扒皮，愛吃雞，深更半夜來偷雞，我們正在做遊戲，一把抓到了周扒皮……”11、輪到我了，我還真有點緊張，老師一喊“跳”，我立馬跳了起來。“還挺快呢”下面轉來了這樣的話，我更加有信心了，飛快地跳著，老師一喊“停”我立即停了下來，氣喘如牛，我跳了九十多下！12、我原以為媽媽跳得不怎麼樣，誰知她一甩繩子就輕鬆地跳了起來，她的左右腳飛快地交替著抬起，繩子也甩得飛也似的，“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯，打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下，我這才認了這個教練。13、我跳著跳著，兩手越分越開，手中的繩子越來越短，不一會兒就拌著腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些，一邊時不時地幫我糾正姿勢。第二天，媽媽給我制定目標:一分鐘跳90個。雖然這對我來說有些困難，但是為了取得優秀的比賽成績，我還是堅持了下來。第三天，媽媽又給我加了5個，第三天，第四天……慢慢的，我已經熟練地掌握了跳繩的技巧。14、記得剛進跳繩隊的時候，我們只會魚貫跳長繩，但是現在我們會跳很多種花樣。記得剛進隊跳繩隊的時候，我們連魚貫跳長繩都不是很熟練，但是現在我們已經熟能生巧了。這跟我們的努力息息相關，然我們更加明白了“臺上三分鐘，臺下十年功”這句話了、回到家後，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎麼辦呢?第二天，我叫姐姐教我學跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示範下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨後的一個月裡，我天天練習跳繩，跳的個數越來越多了。15、我們玩得最多的是單跳中的前跳，這個最簡便，可這裡面也有技巧，鄰居家的小彤彤今年才七歲，可她跳起來又快又輕盈，一口氣就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不動了。我仔細觀察她跳的動作，原來，她跳的時候，兩隻腳只離開地一點點，並只用腳尖著地，所以輕巧，而我呢，每次都蹦得老高，雙腳重重地落在腳地板上，咚咚直響，不但容易累，還顯得很笨拙。
1、跳繩”是我們女同學十分喜愛的活動。在操場的兩邊，有幾組同學正跳得起勁。搖繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點兒也不亂，又蹦又跳，活像一隻活潑的小喜鵲。郭玲玲正在輕快地跳著，她一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，一會兒蹦著跳，一會兒跑著跳，她頭上的蝴蝶結彷彿一對美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞，真是好看極了。這時，我不由得也一步躥上去，跟著輕快地跳起來。我們兩人一會兒跳到這邊來，一會兒跳到那邊去，四周圍觀的同學不時為我倆喝彩。我心裡覺得比喝了蜜還甜。2、大繩在我眼前一會兒上一會兒下，彷彿一條飛動的長龍，弄得我眼花繚亂。眨眼間輪到我了，我心裡像揣只小兔子，怦怦亂跳，非常害怕。我向前跑了幾步，硬著頭皮、閉著眼睛往大繩上一撞，啊！我的雙腳給大繩兜住了，頓時臉朝上跌了一跤！3、繩子越飛越快，宛如一道七色彩虹。4、他手裡的繩子像彩環一樣飛舞起來，繩子打在地面，發出“啪啪啪”的聲響，揚起一陣陣塵土。5、繩子從他的腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來。他跳得很快，輕如飛燕，場地上繩影閃閃，上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。6、掄繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點兒不亂，又蹦又跳，活像一隻只活潑的小喜鵲。7、媽媽一聲“開始”，我便雙手揚起繩子，當繩子快落地時，雙腳飛快地彈跳起來，繩子就從我的腳下鑽了過去。就這樣升起落下，嘴裡不停地數著、、、……剛開始時，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發出咚咚的聲音。8、其實跳繩簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，跳繩可以使人體各個器官和肌肉以及神經系統同時受到鍛鍊和發展，跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思維和想象力 。9、開始時，有很多同學不會跳，我也不會跳，所以就一直排在後面，誰來到後面我就跟誰換位置，一會兒被老師發現了，老師讓我站到前面，我站到前面的時候，看見前面的那位同學跳了63下，我就有了勇氣，輪到我的時候，我第一次跳了3下，後來就越來進步越多，第二次跳了5下。10、跳繩遊戲規則很簡單，最少三個人玩，一條長繩子，兩邊分別由兩個人拉著，然後搖動繩子，其他人跳進或者鑽進去，誰碰到繩子誰失敗。在武漢，我還依稀記得挑的時候會唱著童謠：“周扒皮，愛吃雞，深更半夜來偷雞，我們正在做遊戲，一把抓到了周扒皮……”11、輪到我了，我還真有點緊張，老師一喊“跳”，我立馬跳了起來。“還挺快呢”下面轉來了這樣的話，我更加有信心了，飛快地跳著，老師一喊“停”我立即停了下來，氣喘如牛，我跳了九十多下！12、我原以為媽媽跳得不怎麼樣，誰知她一甩繩子就輕鬆地跳了起來，她的左右腳飛快地交替著抬起，繩子也甩得飛也似的，“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯，打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下，我這才認了這個教練。13、我跳著跳著，兩手越分越開，手中的繩子越來越短，不一會兒就拌著腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些，一邊時不時地幫我糾正姿勢。第二天，媽媽給我制定目標:一分鐘跳90個。雖然這對我來說有些困難，但是為了取得優秀的比賽成績，我還是堅持了下來。第三天，媽媽又給我加了5個，第三天，第四天……慢慢的，我已經熟練地掌握了跳繩的技巧。14、記得剛進跳繩隊的時候，我們只會魚貫跳長繩，但是現在我們會跳很多種花樣。記得剛進隊跳繩隊的時候，我們連魚貫跳長繩都不是很熟練，但是現在我們已經熟能生巧了。這跟我們的努力息息相關，然我們更加明白了“臺上三分鐘，臺下十年功”這句話了、回到家後，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎麼辦呢?第二天，我叫姐姐教我學跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示範下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨後的一個月裡，我天天練習跳繩，跳的個數越來越多了。15、我們玩得最多的是單跳中的前跳，這個最簡便，可這裡面也有技巧，鄰居家的小彤彤今年才七歲，可她跳起來又快又輕盈，一口氣就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不動了。我仔細觀察她跳的動作，原來，她跳的時候，兩隻腳只離開地一點點，並只用腳尖著地，所以輕巧，而我呢，每次都蹦得老高，雙腳重重地落在腳地板上，咚咚直響，不但容易累，還顯得很笨拙。