剛發現自己鎖骨不對稱左高右低。

除了不是園肩，我和題主是一樣的問題，而且我應該還有脊柱側彎，臉歪的問題。

我導致這些問題的原因是……我小時候比較瘦，沒自信，就開始習慣彎腰低頭走路，漸漸的就駝背了（可醜了），還模仿人家外八走路覺得很霸氣。習慣用左側咀嚼，習慣右側睡，有時候還喜歡站著的時候重心放在一條腿上。（現在想打死以前的自己）

關鍵是我之前都沒發現，認清自己是在一張舍友給我拍的全身照裡，整個人從肩膀可以看出來左高右低，舍友問我是不是長短腿 ，在不帶美顏的後置攝像頭裡，臉歪的嚴重。發現這些問題的時候我大二，，都不知道之前十幾年都咋這麼皮，，現在給自己弄這些問題出來。

目前正有意識的走路的時候把肩開啟挺胸收腹收下頜，模仿模特走路，正確甩臂。會每天堅持靠牆站十分鐘。逐漸改掉外八走路，感覺O型腿腿間距小了一點點，，飯的時候開始兩邊嚼，平躺睡覺，坐著的時候不要駝背，玩手機玩電腦讓螢幕與視線在同一水平線上，背挺直，也不要翹二郎腿。暑假回家讓我媽帶我去醫院拍個片子看看，脊椎側彎的厲害不，然後再對症下藥。

題主，我們要相信這些問題從現在開始堅持改正，還是會有變化的。這個過程一定很長，希望我們都能堅持✊✊✊

等我一年後再來告訴大家我的變化吧

鎖骨為上肢帶骨，主要因上肢的牽拉而移動，大多數人是右位鎖骨下移，是因為右臂負重較多的原因，你的右鎖骨高即你的左鎖骨低，你應該以站立位屈肘上下提拉（不可以舉）槓鈴用以強化右臂，同時上聳肩活動左臂，這樣試一段時間看看效果如何