高中沒有參加軍訓，但是大一新生入學的時候就參加過大概兩個禮拜的軍訓。也就半個月的時間，大概就黑了三個度。。。
早上6點多起床，開始站軍姿，然後跑步，練習踢步排位等。一個早上站在烈日下，雖然有帽子和長袖軍裝遮擋一下毒辣的Sunny，但是身體不好的同學還是有點吃不消的。
我整理了一些軍訓的一些物品，可以參考一下。分為【通用版】，【男生版】和【女生版】
通用版
1.行動式小風扇
這種小風扇最常見，某寶上賣得也很便宜，就是容易丟。而且軍訓大部分時間都在訓練，喝水可能也有固定時間，如果不太嚴格，可以帶去訓練場。
這種行動式就比較方便，價格中等，小小的一隻，可以掛在水壺上，也可以帶在身上。
（允許的話）
2.防中暑藥
十滴水
用於中暑而引起的頭暈，噁心，腹痛，腸胃不適，還可以滴在水裡洗澡，去熱痱。
無比滴
用來止癢，驅蚊蟲水驅蚊，可以抹在腳脖子處。軍訓休息的時候可能會在樹蔭陰涼處，就會有一些螞蟻等等，而且大家的出汗味道重，更容易引來蚊蟲。所以建議備用一些清涼油，青草膏，紫草膏等。
3.清涼貼
4.大水杯
不要帶保溫杯，玻璃杯。塑膠杯就好了，大一點的塑膠杯！！！環保無毒材質，裝涼白開！！！
軍訓前先喝一大杯，補充必要的水分，然後可以加點鹽，軍訓休息時喝點鹽水，補充身體出汗流失的鹽分，避免脫水出現的虛脫感。
5.留香珠
如果宿舍有洗衣機，可以買一瓶這種留香珠。大家出汗的衣服堆在一起就會產生奇妙的化學反應，雖然軍訓的衣服軍訓後就不會再穿了，但是你的內衣物總是要除味的吧，而且內衣物如果有太多汗漬，就容易出現難看的黑色斑點，影響衣物壽命。
6.透氣的襪子
那個護舒寶當鞋墊我就不說了，天氣這麼熱，腳下再加片護舒寶，這是要熱死個人嗎？而且護舒寶放在鞋裡很奇怪，跟腳型都不對。容易挪位，我建議大家換雙好用點的鞋墊，而且襪子最好要透氣棉麻類的，不要太厚，也不要太薄的船襪，不然腳部容易摩擦出血。船襪也容易掉不舒服，更加不要用什麼絲襪之類的，腳滑。
7.一個舒爽的髮型
男生嘛，有的學校會剃髮，能短則短，乾淨涼爽就好了。
女生頭髮太長也不好，有的要求會剪短頭髮。不要齊肩短髮啊，最好能扎個馬尾，全紮起來。
女生版（男生可以忽略不看）
1.內建，透氣，運動內衣
運動Bra是最好的選擇，真的。選擇無鋼圈，不要海綿墊，跑步幾圈你會勒得分分鐘暴斃，而且選擇一些冰絲類，或者棉麻類吸汗。最好選無肩帶的，不然跳著跳著肩帶掉落也是很尷尬，還有不要貪圖涼快，選乳貼還有隱形內衣好嗎，你永遠都不會知道劇烈運動後的它們效能會變得多差。
2.防水防曬霜 SPF50
選防曬最好選SPF50的，防曬係數越高越好。塗防曬的時候答應我要狠狠地用夠一元硬幣的量，臉大可以多點，臉小可以少一點。量不夠，防曬無法在臉上成膜，也就沒有防曬效果了。
還有要選防水的，日系防曬碧柔不錯，平價親民，上面是美修的截圖，均價百元以內，除了安熱沙和怡思丁比較貴，其他都很大眾平民化。出汗後防曬霜容易糊掉，如果可以，可以補補防曬。
2.鎮靜蘆薈膠
曬傷之後可以補塗蘆薈膠，可以補補水膜。自然樂園的大碗蘆薈膠我不太建議，因為比較雞肋，酒精和明膠含量太重。尋薈記就比較適合學生用，還可以做個三明治面膜。敷一層厚厚的蘆薈膠，能有效起到鎮定作用。
3.防曬潤唇膏
曼秀雷敦
男生版（好像沒什麼可說的）
1.舒耐腋下噴霧
男生體汗較大，我建議用一下止汗石，腋下清涼噴霧消除一下異味。畢竟一堆人在一起，這種氣味真的很影響他人。
2.不要頂撞教官
其實有的教官年齡很小，可能就比你們大一兩歲。有的教官血氣方剛的，說話比較衝。男孩子又容易一時上頭，頂撞教官。他可能會記住你，並且進行一定的體罰。軍訓說到底是個集體活動，大家一起練習，可能還會一起唱歌。服從命令是第一位，不要講究個性，這不是一場遊戲。
其他：
不要戴隱形眼鏡！！！劇烈運動加上沒有墨鏡保護眼睛，你的隱形眼鏡很不安全。
不要吃辣，吃清淡一點的食物。辣火攻心就容易長痘痘啊。
身體不舒服不要硬撐，報告輔導員，身體最重要。
儘量排前面，無論是自由排隊還是練習。解放的時候前面就是黑壓壓一片人，所有的大一新生都會一起，飯堂容量沒有那麼大。站前面更容易早點到飯堂。
高中沒有參加軍訓，但是大一新生入學的時候就參加過大概兩個禮拜的軍訓。也就半個月的時間，大概就黑了三個度。。。
早上6點多起床，開始站軍姿，然後跑步，練習踢步排位等。一個早上站在烈日下，雖然有帽子和長袖軍裝遮擋一下毒辣的Sunny，但是身體不好的同學還是有點吃不消的。
我整理了一些軍訓的一些物品，可以參考一下。分為【通用版】，【男生版】和【女生版】
通用版
1.行動式小風扇
這種小風扇最常見，某寶上賣得也很便宜，就是容易丟。而且軍訓大部分時間都在訓練，喝水可能也有固定時間，如果不太嚴格，可以帶去訓練場。
這種行動式就比較方便，價格中等，小小的一隻，可以掛在水壺上，也可以帶在身上。
（允許的話）
2.防中暑藥
十滴水
用於中暑而引起的頭暈，噁心，腹痛，腸胃不適，還可以滴在水裡洗澡，去熱痱。
無比滴
用來止癢，驅蚊蟲水驅蚊，可以抹在腳脖子處。軍訓休息的時候可能會在樹蔭陰涼處，就會有一些螞蟻等等，而且大家的出汗味道重，更容易引來蚊蟲。所以建議備用一些清涼油，青草膏，紫草膏等。
3.清涼貼
4.大水杯
不要帶保溫杯，玻璃杯。塑膠杯就好了，大一點的塑膠杯！！！環保無毒材質，裝涼白開！！！
軍訓前先喝一大杯，補充必要的水分，然後可以加點鹽，軍訓休息時喝點鹽水，補充身體出汗流失的鹽分，避免脫水出現的虛脫感。
5.留香珠
如果宿舍有洗衣機，可以買一瓶這種留香珠。大家出汗的衣服堆在一起就會產生奇妙的化學反應，雖然軍訓的衣服軍訓後就不會再穿了，但是你的內衣物總是要除味的吧，而且內衣物如果有太多汗漬，就容易出現難看的黑色斑點，影響衣物壽命。
6.透氣的襪子
那個護舒寶當鞋墊我就不說了，天氣這麼熱，腳下再加片護舒寶，這是要熱死個人嗎？而且護舒寶放在鞋裡很奇怪，跟腳型都不對。容易挪位，我建議大家換雙好用點的鞋墊，而且襪子最好要透氣棉麻類的，不要太厚，也不要太薄的船襪，不然腳部容易摩擦出血。船襪也容易掉不舒服，更加不要用什麼絲襪之類的，腳滑。
7.一個舒爽的髮型
男生嘛，有的學校會剃髮，能短則短，乾淨涼爽就好了。
女生頭髮太長也不好，有的要求會剪短頭髮。不要齊肩短髮啊，最好能扎個馬尾，全紮起來。
女生版（男生可以忽略不看）
1.內建，透氣，運動內衣
運動Bra是最好的選擇，真的。選擇無鋼圈，不要海綿墊，跑步幾圈你會勒得分分鐘暴斃，而且選擇一些冰絲類，或者棉麻類吸汗。最好選無肩帶的，不然跳著跳著肩帶掉落也是很尷尬，還有不要貪圖涼快，選乳貼還有隱形內衣好嗎，你永遠都不會知道劇烈運動後的它們效能會變得多差。
2.防水防曬霜 SPF50
選防曬最好選SPF50的，防曬係數越高越好。塗防曬的時候答應我要狠狠地用夠一元硬幣的量，臉大可以多點，臉小可以少一點。量不夠，防曬無法在臉上成膜，也就沒有防曬效果了。
還有要選防水的，日系防曬碧柔不錯，平價親民，上面是美修的截圖，均價百元以內，除了安熱沙和怡思丁比較貴，其他都很大眾平民化。出汗後防曬霜容易糊掉，如果可以，可以補補防曬。
2.鎮靜蘆薈膠
曬傷之後可以補塗蘆薈膠，可以補補水膜。自然樂園的大碗蘆薈膠我不太建議，因為比較雞肋，酒精和明膠含量太重。尋薈記就比較適合學生用，還可以做個三明治面膜。敷一層厚厚的蘆薈膠，能有效起到鎮定作用。
3.防曬潤唇膏
曼秀雷敦
男生版（好像沒什麼可說的）
1.舒耐腋下噴霧
男生體汗較大，我建議用一下止汗石，腋下清涼噴霧消除一下異味。畢竟一堆人在一起，這種氣味真的很影響他人。
2.不要頂撞教官
其實有的教官年齡很小，可能就比你們大一兩歲。有的教官血氣方剛的，說話比較衝。男孩子又容易一時上頭，頂撞教官。他可能會記住你，並且進行一定的體罰。軍訓說到底是個集體活動，大家一起練習，可能還會一起唱歌。服從命令是第一位，不要講究個性，這不是一場遊戲。
其他：
不要戴隱形眼鏡！！！劇烈運動加上沒有墨鏡保護眼睛，你的隱形眼鏡很不安全。
不要吃辣，吃清淡一點的食物。辣火攻心就容易長痘痘啊。
身體不舒服不要硬撐，報告輔導員，身體最重要。
儘量排前面，無論是自由排隊還是練習。解放的時候前面就是黑壓壓一片人，所有的大一新生都會一起，飯堂容量沒有那麼大。站前面更容易早點到飯堂。