可以吃了。寶寶已經13個月了，多數的蔬菜都可以吃了，和大人不同的是，給寶寶炒的菜要軟、爛、細。少油少鹽。

孩子腸幹，除了吃蔬菜，還可以給孩子吃點火龍果，喝點芹菜汁等。

首先，13個月的寶寶是可以吃炒青菜的。但是寶寶吃的炒青菜，和我們大人吃的炒青菜不一樣。精彩，一定要選擇比較嫩的青菜。可以切成小塊兒，在炒的時候一定要注意少油少鹽，口味比較清淡，儘量不要放調料。

寶寶大便經常幹是有很多原因的我們首先要弄清楚原因。

13個月的寶寶大便幹，說明寶寶長火比較旺盛。如果寶寶還在吃母乳，那媽媽在平時的飲食過程當中，一定要注意飲食清淡。不能吃辛辣油膩的食物。

如果寶寶已經不吃母乳而吃配方奶粉。那要考慮是不是配方奶粉不適合寶寶，可以考慮給寶寶換一種奶粉。或者要考慮奶粉的衝調比例有沒有嚴格按照奶粉的說明書來衝調。一定不要濃稠。

另外，寶寶長期大便幹，可以給寶寶適量的補充一些益生菌。一定平時要注意讓寶寶適當的多喝開水，切記不可以跟寶寶喝飲料。

可以吃，小孩經常大便幹，首先一個可能是你從小的餵養方式不太好，小孩脾胃差！解決的方法就是，平時給他多喝水，飲食要清淡，每天吃點水果。不要給太多零食他吃，還要給孩子適當的運動，合理的作息。同時要給他補充益生菌，鈣鐵鋅，調節腸胃，平時睡覺前，或睡醒要幫他按下摩，和肚子，健脾胃，促消化！只要做到飲食均衡，和合理的運動，和孩子有個良好的休息時間！堅持一段時間，孩子是會好的！

至於寶寶經常腸幹這個問題？是由於食物中蛋白質和鈣的含量過高時，往往會使大便呈鹼性、致使大便乾燥，也會出現便秘。 此外，缺乏有規律的排便習慣，或缺乏定時排便的訓練，或小兒有便意時受到外界干擾，沒有能夠及時排便，致使糞便在大腸內停留時間過久等，都可造成孩子便秘。如果孩子肛門區域性或直腸部位患有疾病，他會因為害怕承受排便時的痛苦，而自覺或不自覺的抑制排便，也會形成便秘。

1.讓寶寶在每一天的同一時刻進行排便，培養寶寶按時排便的習慣。養成按時排便的習慣，會讓寶寶的身體在每天的同一時刻就想上廁所，有利於寶寶的及時排出身體的毒素。

2.讓寶寶每天喝足夠的水，如果寶寶每天能排八九次尿，那寶寶喝的水就足夠了。

3.如果寶寶的大便已經乾燥到出現便秘的情況了，可以使用一些通便的藥物。

對於13個月大的寶Bora說已經嘗試過很多家裡日常食物了，可以進一步過渡到和大人一起進食了。所以在這個階段寶寶是可以新增青菜了。

但是為了保持清淡的口味，降低兒童期及成人期患肥胖，糖尿病，高血壓、心血管疾病的風險。

所以在烹飪方式不建議用炒的方式，在烹飪時不需要額外加糖、鹽等各種刺激性的調味料。烹飪的原則要少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物，食物製作還是要軟爛。在食用青菜是，建議可水煮，菜泥、菜末等形式。以下推薦疾苦做法

一、雞肉口蘑油菜粥

材料：雞胸肉10g，大米15g，口蘑10g，油菜10g，橄欖油1小勺

做法：

1、雞胸肉去筋膜，切片，焯水，焯好水的雞胸切成末

2、口蘑洗淨，沸水焯水，切末

3、油菜洗淨要嫩葉部分，焯水，切末

4、大米熬成濃稠時加入雞末、口蘑碎、油菜碎攪拌均勻，繼續小火煮2分鐘，加入橄欖油

寶寶們在出生之後只能夠喝母乳，但是隨著年齡的增長，母乳已經不能夠滿足寶寶們的身體需求，所以在寶寶稍微大一些的時候，父母們就會給寶寶新增輔食，父母們都認為寶寶應該從小吃青菜，對身體的發育也是非常好的，那麼九個月寶寶能吃青菜嗎？下面就一起了解一下吧！

九個月寶寶能吃青菜嗎

寶寶到了九個月，寶寶如果長牙齒了，很多青菜都可以嘗試給寶寶吃的，不過還是建議給寶寶弄短一些，弄小一些，像捲心菜、白菜之類的弄一小節指那麼長差不多了，如果像菜頭、蘿蔔之類的可以煮爛一點，給寶寶搗碎就可以吃了，這個好消化。如果寶寶牙齒長的比較早，寶寶適應能力比較強的話，九個月的時候也可以吃米飯了，像香蕉、蘋果之類的水果也可以吃。

九個月寶寶不能夠吃哪些食物

1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導致寶寶身體不適。另外，進食刺激性食物容易使人上火，家長最好為寶寶準備清淡的飲食。

2、整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食後對身體有益，但要注意堅果需要壓碎後，最好烹飪後才餵給寶寶。

3、重口味食物。太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵給寶寶。

寶寶從六七個月的時候就可以開始新增輔食了，到九個月的時候，基本的輔食都差不多可以食用了，所以在九個月的時候是可以吃青菜的，但是要吃一些比較好消化的，還要給寶寶將青菜弄得小一點，這樣更助於寶寶消化，如果太大的話，寶寶會出現無法消化的問題。

可以的，根據寶寶的新增輔食的情況，可以煮蔬菜湯，蔬菜粥，西蘭花，蔬菜麵條，手巧的寶媽可以做一些蔬菜餛燉蔬菜餅，也可以吃點水果如蘋果泥，香蕉泥，希望對寶媽有幫助

能吃青菜，不過要少鹽少油清炒，如果寶寶牙想的少，可以把青菜切短點，這樣既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又不至於導致寶寶哽咽，至於寶寶大便乾燥，平時可以給他吃點紅薯，實在是上火可以喝點小兒七星茶顆粒。不過如果長期大便乾燥，而且拉粑粑時寶寶很難受，最好諮詢醫生。

寶寶13個月是完全可以吃青菜了的，但是要少放鹽少放油，儘量青淡一點，青菜可以選擇多葉少梗少纖維的菜，以防止寶寶吃的時候卡住！大便乾結嚴重的話去醫院檢查一下，查清原因，對症下藥，切不可亂用藥和土方法。

13個月可以吃了，如果寶寶腸胃不好，建議可以熬點粥一類，粥裡可以放上青菜，把青菜切成末末，也可以給寶寶熬點西紅柿湯，這樣孩子愛喝，對身體也是有利的。

如果飯菜中菜的比例過大，主食過稀或過少，會導致碳水化合物攝入不足，以致能量不足，不利於體重增長。

而且，現在孩子的便秘問題與體重增長已經形成了一個惡性迴圈：

孩子便秘——吃青菜——主食和肉攝入少——瘦

其實，除了青菜，一些粗糧裡的纖維素含量也很高，利於腸道蠕動。

膳食營養搭配合理，保證孩子成長所需的能量攝入，孩子的身高體重自然會有所增長。

我們看孩子的健康狀況，要全面考慮。

就像便秘這個問題，它不僅僅是排便困難這麼簡單：

如果孩子的便秘問題解決了，對她的飲食、睡眠、心情、生長髮育都有積極影響。