敏感型的肌膚到了冬天會更加的弱不禁風，一定要小心護理，用溫水洗臉，而且要時刻保持肌膚水潤，所以選擇護膚品也很重要，我自己在用的是施丹蘭的蜜顏蜂皇滋養系列護膚品，裡面有天然成分蜂王漿，能夠更好的滋養面板，保持肌膚的水潤光滑。

注意補水。你如果面板一直是很薄容易長痘過敏，那你就屬於敏感性肌膚，可以選擇一些治療性的護膚品，或者可以去面板管理室瞭解一下。

少往臉上塗一些化妝品，塗得越多面板吸收不了就容易長痘痘或者脂肪粒，只要早晚注意臉部清潔乾淨，補水保溼做好，少吃辛辣食物

面板角質層薄，那就需要養厚，怎麼養？

首先不能用皂基潔面，因為皂基清潔力太強，更加傷害皮脂膜，需要選擇一款溫和清潔的，比如氨基酸，更好的是葡糖苷！

第二個是一定不要去角質，不要深層清潔

第三，用神經醯胺的護膚品，神經醯胺是我們本身就有的，神經醯胺流失，面板屏障受損，不能抵抗外部刺激，面板就敏感。

溫和清潔，科學保溼，密集修復，抗氧化，最後防曬。做好這幾部面板就沒有多大問題

面板薄，過敏，長痘這些都是因為我們護膚不當造成的

首先我們使用去角質、磨砂膏、潔面儀等產品角質層就會越來越薄，那我們再長期使用深度清潔的潔面產品時就會吧我們臉上的神經醯胺洗掉，面板結構就會被破壞

面板受傷的情況下我們在使用一些含酒精，防腐劑成分的就會對我們的面板造成二次受傷，那大家面板有小傷口時我們用有酒精和防腐劑成分的時候會不會刺痛呢？長此以往就成了我們說的敏肌

痘痘的形成呢就是因為油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞，最後就延伸成了痘痘

那以上這些屏障受損的問題該怎麼修復呢？

那就要堅持我們的極簡護膚原則，葡糖甘溫和清潔➕egf修復➕艾地苯抗氧化➕全年防曬

有機會了現場看一下你的面板，根據你的描述，你要特別注意祛痘方法不要再去折騰你的面板了。沒有現場瞭解不能妄下結論，你這種面板要有適合的方法，不然留下痘坑痘印不好處理！

如果經濟條件好，選擇日本面板科的麗膚敏感護膚品，調理敏感，引導透亮美麗的肌膚。

特別注意，柔和潔面皂很容易化開，注意儲存。

如果工薪階層可以採用日本米花肌護膚品，很柔和無刺激，適合敏感面板使用。

你這個就屬於敏感肌了，使用護膚品要格外注意了，選擇護膚品的時候要看看成分，有些成分是過敏源的，我們儘量避開，香精，酒精，廉價劣質化學防腐劑（比如甲基噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮等）去角質成分（水楊酸、檸檬酸等），超過5種以上的植物提取成分

這些成分敏感肌膚都不要再使用了哦，反覆過敏可能就是它們造成的呢！

首先最好清楚自己是什麼膚質 然後才好選擇護膚方法

面板薄對外界的抵抗能力弱，所以容易過敏。修復的過程也會很漫長，透過以往給客戶的經驗積累，給你這幾個方法做參考：

1.檢查自己的護膚品

檢查自己的護膚品成分，是否有水楊酸、果酸、苯氧乙醇等防腐劑、香精、礦物油、助滲劑等，有的話，立刻停掉，這類成分對角質層有很輕強的刺激，容易引發過敏問題；

儘量不要用卸妝水、化妝棉卸妝，卸妝水裡的酒精，會刺激角質層，而且發紅刺痛敏感。化妝棉有些過於粗糙，對過薄的面板有劃傷的危險。

2.選擇修復類產品

選用含有透明質酸、EGF、神經醯胺成分的修復產品，不建議使用原液類，這種純度過高的產品，更適合院線，在家護理由於不夠專業很難控制用量，可能過猶不及。

3.注意保溼

你說你是敏感肌 所以暫時不要用那些功效型的護膚（比如美白）正常護膚水乳精華（普通產品可有可無，可以選擇口碑單品） 可以做強補水 也就是面膜 方法很多 面板不行就不要貪便宜 貴有貴的道理 能力範圍內買好的 不要求多 面膜這個東西 不要依賴

4.關於清潔

要明白 適度清潔而不是不清潔，尤其是在開始用防曬和底妝後，尤其你還長痘。洗面奶建議用氨基酸的 不要用皂基！！

5.充足睡眠

強化肌膚的抵抗力，如保持充足的睡眠，飲食清淡，營養均衡，多食蔬菜水果，保持情緒平和，遠離汙染環境等，避免過度日曬和冷空氣刺激，減少外出活動。

如果發生面板過敏，不要擅自用藥。未經面板科醫生指導，不要到藥店自行購買含有激素的藥物外用。長期使用易形成依賴而導致激素皮炎，使面板損害加重。

總之，一定要清楚 角質層是和你本身膚質有關的，絕不可能在短時間內變厚之類 ，敏感還長痘 這情況就很麻煩不要強求 找對方法，輕微的面板過敏只要處置得當，很快便會恢復，嚴重者則要迅速就醫。

1.首先要考慮到是不是之前用過帶功效的產品，是不是有激素

2.面板長痘先要排除原因，是毛孔堵塞還是缺水導致

3.確定原因後，首先是控制痘痘炎症，其次是鎮定

4.這之後再考慮屏障修復的問題