從題主你的問題，怎麼挽回女朋友，可以看出來你應該是做錯的一方，導致了分手。現在又後悔想去挽回，其實分手不可怕，可怕的是死心。如果一個女生真的是絕望了，那怎麼挽回都挽回不了了。但是情侶分手後複合的機率還是很大的，所以對於挽回女朋友，個人有如下建議

1、承認錯誤

情侶之間分手，大多數都是因為矛盾產生，意見不合，都有各自的性子，最後直接是分道揚鑣。但是如果想挽回一段感情，誰對誰錯都已經不重要了，重要的是誰去自願當錯的一方，去承認錯誤。如果想挽回女朋友，一定要去承認錯誤，對方可能就是需要一個臺階下。

2、比以往更多的關心疼愛

最好是能約對方出來，表現出你的更多的關心疼愛，還有你的不捨之情。相當於又一次的追她，讓她能夠重燃對這份感情的渴望，過程可能會很折磨你，但是想挽回，就要忍耐。

3、耐住性子

如果對方拒絕跟你見面，可以就在社交軟體上聊天，但是一定要耐住性子，因為對方說話肯定會很冷漠，讓你生出想要放棄的感覺。

既然已經失去了，想要重新得到這段感情肯定是付出更多的，不放棄就有希望。

我們都知道不管是小三新歡也好，還是父母反對也好，大部分人的分手都不是因為外部因素引起的，而首要的問題都源自於兩個人之間的內部因素。

有的時候，看似是一方出現了問題，但是也是因為另一方出現了心理變化和價值需求發生改變，從而把問題變成了矛盾。

這也就是所謂不是你不夠好，而是我遇到了比你更優秀的。

愛情和婚姻並不是所謂的喜歡和感覺，也並不是責任和信任，因為很簡單，那些出軌的人難道他們不知道這些嗎？所以愛情和婚姻的本質是價值交換，而提到交換，那麼我們不得不提出另一個詞那就是價值需求！

為什麼兩個人之前在一起沒問題，現在卻出現了問題，那就是我們每個人會因為環境和時間的變化來改變自己的價值需求。你上學時看另一半更多看的是外貌形象，而進入社會時看的更多是經濟和家境。所以你會發現，要想挽回對方，或者維持長期關係，那麼你的提升和蛻變是不能停的。

你要一直提升自己，來去迎接對方價值需求的改變！

很多人覺得，那這樣不就是很被動嗎？我一直滿足對方，這不就失去自我了嗎?那麼我想問一下如果你是單身，那麼你是不是同樣也會讓自己優秀起來？你是不是也會為了收入的提升而努力工作？因為你肯定會要求自己明年一定要比今年更好。

所以不是你為了對方而改變，而是你自已本身就需要提升和改變，哪怕你不挽回，那麼你也要不斷的提升！

但是你知道自我提升和挽回提升的區別是什麼嗎？那就是你肯定要針對性的去進行改變，也就是說你是否改變提升，你說了不算！對方的感覺才是最重要的！

那這是不是就又感覺是失去自我了呢？表面看，好像是這樣的一個情況，但是你要搞明白的是挽回本來就是你想短時間內去補償你長時間給對方帶來的傷痛！你們談了幾個月甚至幾年的戀愛，但是你卻想在短時間內去挽回對方，那麼你是不是要針對性的改變呢？因為本身價值天平就是傾斜的，那麼你不用非常手段怎麼行？除非你認可對方找了新歡，你也能穩如泰山，而你想快速挽回，不就是想避免這種情況嘛？

所以，在提升上，你確實需要去進行徹底的蛻變！那麼到底什麼是徹底的蛻變呢？

曾經有一個學員想挽回自己的女友，他們分手的原因就是，女生有點物質，但是這個男生確實想挽回對方，那麼我就說你應該提升一下你的生活質量，以達到跟女生的價值匹配，比如你可以去咖啡廳，拍一下展示面。但是這個男生跟我說：老師，我覺得這個違揹我的原則，因為我生活不是這個樣子的，我想來點實際的！

我相信很多挽回的人都會犯這樣的錯誤，那就是不想徹底的蛻變，或者說不想做自己不喜歡的事情或者不擅長的事情！因為做這些事情打破了自己的舒適區，其實人的本性確實是這樣，好逸惡勞，但是你有沒有想過，你之前就在你的舒適區裡，選擇自己接受的東西做出改變，但是對方還是跟你分手了嗎？

然後你大言不慚的告訴自己，我改變了，然後還是沒有挽回，所以感覺改變和提升是沒有用的！

知道為什麼嗎？因為之前你不喜歡化妝，現在也不想改變，之前你不喜歡喝咖啡，現在還是不想改變，但是殘酷事實很可能對方是因為這些原因跟你分手的，但是表面上告訴你是因為咱倆價值觀不一樣，而你永遠也無法知道這些真相！

所以，如果你想挽回對方，那麼你需要做真的的蛻變，那就是接受變嘗試做你之前不喜歡但是很可能對方感興趣的事情，因為這樣你才能滿足對方的價值需求，才能二次吸引，才能有翻盤的資本！

如果要挽回一個人首先要讓你們分手的具體原因是什麼事矛盾是互相的猜忌還是有別人女生的介入倒閉你們感情的平衡其實第二你要去看對方和你感情的一個維持的平衡線，是你愛他多一點，還是他愛你多一點，導致你們的問題出現。如果說是你太粘著人家導致你們分手的話，那可能是你跟他交流之間出現了一些問題，所以導致你們互動很頻繁，從而感情越來越平淡。