研究結果顯示，使用電腦時間越長，越容易脫髮。調查顯示，如今很多年輕人每天使用電腦時間多超過8小時。而年輕人長時間使用電腦，可能是有兩方面的原因：第一，過度沉迷於電腦遊戲，年輕人大多有玩遊戲的習慣;第二，工作太忙碌，不得已必須長時間面對電腦。兩種可能無論是哪一種，對年輕人都是不利的，因為長時間面對電腦容易患上脫髮。

　雖然電腦已經成為現代人不可或缺的辦公必備物，專家提醒，對於長期使用電腦的男性脫髮患者，在日常生活中要注意，對於脫髮比較嚴重的患者。男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫髮。

　因此長期使用電腦的人要注意科學用腦，要注意休息，注意調節。對於輕微的暫時性脫髮，患者可以透過減少電腦的使用時間和調節生活方式來緩解脫髮。

　另外，脫髮可能與睡眠質量有關，經常熬夜加班、容易失眠的人也會脫髮，電腦族可以抽空睡個午覺，以調整紊亂的生物鐘，同時，緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕鬆心態，都有助於改善脫髮。

　想避免電腦輻射帶來的脫髮問題，年輕人就應該合理的安排上網的時間，上網每過兩個小時，最好離開電腦去放鬆放鬆，還可以透過食補為頭髮增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A，維生素B6的食物。對於脫髮嚴重的發友來說，最好的治療方法就是植髮，植髮不僅能較徹底的解決脫髮問題，而且效果非常完美自然。

　如今辦公族一般每天都會長時間面對著電腦，如果您每天不得不面對著電腦。那麼，一定要重視電腦輻射對頭髮的危害。最好是合理安排用電腦時間，注重營養飲食等。若是已經因為脫髮導致了脫髮，那麼，請及時進行植髮手術。