建議題主檢查一下，軟體硬體都應該檢查。軟體方面檢查一下Windows在使用過程中有沒有什麼異常，如果有，建議重灌純淨的系統。如果沒有，可以看看啟動項。

如果軟體方面沒問題，可以檢查一下硬碟和記憶體，可以用工具測試。

順便說一下：

開機速度如果不是特別慢的話就沒必要去在意。

我在2012年用筆記本的時候，xp系統，老是用360之類的軟體最佳化，最快速度達到過18秒。我覺得還可以再快，就禁用了一些我認為沒必要的服務，結果弄成了負最佳化。

那臺筆記本xp win7 win8.1 win10我都裝過，由於win10的驅動適配問題，我用了很長一段時間的8.1。

自己工作之後配了臺式，120G固態全給了C盤，加了一塊機械。用久了開機時間要接近40秒，明明是gpt+uefi啟動，為什麼這麼慢，於是我打開了“快速啟動”，速度又回到十幾秒。

但是後來我養成了一個習慣，就是關閉顯示開機時間，那陣子用的ASC，沒有感覺到開機很慢，也就沒在意。現在電腦裸奔，到底開機時間是多少我也不清楚，不快，但是也不慢。

但是如果開機速度特別慢就應該注意了，比如大學時候我室友的電腦開機要三分多鐘，我檢查了一下，發現硬碟快要涼了，於是建議他換個硬碟。

總之，開機時間不用過度在意，甚至可以不用最佳化軟體經常去做所謂的最佳化。一般軟體可以設定是否開機啟動，有部分軟體的服務，我是用的Autorun，一個幾kb的軟體管理的。