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  • 1 # 彪牛888

    清燉魚是以鯉魚或鯽魚為主要食材的家常湯菜,不僅省事,還很省油,有延年益壽的功效。如果想使湯更有營養,可在燉魚的時候,加上幾朵香菇和幾顆紅棗。吃完魚後,魚湯還可以喝或用來煮麵條等。

    做法一

    製作食材

    原料:鯉魚500克(其他魚也可以)。

    清燉魚

    輔料:蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。

    製作方法

    1.將魚洗乾淨,用精鹽浸漬5~10分鐘待用。

    2.鍋內放少許油,油燒熱後,用蔥花熗鍋,然後加入適量水(漫過魚身即可),將魚放入鍋內。

    3.放入料酒、蔥、姜、蒜、醋、香菇、棗,大火燒開。

    4.開鍋後,慢燉30分鐘左右即可。

    做法二

    製作食材

    主料:鮮魚1尾

    配料:五花肉5錢、玉蘭片3錢、冬菇、青菜各3錢

    調料:清豬大油50克、味精、高湯、鹽、胡椒粉、花椒、香菜、蔥姜、明油各適量

    製作方法

    (1)將魚刮洗乾淨,在魚背上割上斜花刀;肉、玉蘭片、冬菇、青菜切

    製作材料(12張)

    片,香菜切末,

    蔥切段,薑切片。

    (2)先將魚入水氽一下,去其醒雜味撈出,再投入熱油中一煎撈出。

    (3)勺中加底油燒熱,加入蔥姜花椒香菇加料酒,再加高湯,放入魚,燒開後打去浮沫,

    慢火燉透入味,調好口味,撿去蔥姜花椒,倒入湯碗中,淋上明油,撒上香菜末即可。

    (4)料酒可根據自己的品味更換成白酒類去除腥味且效果更佳

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