月經前的症狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、易困、情緒不穩、乳房脹痛、面部浮腫等。其中以情緒不穩定最為突出。輕者沉默寡言，心情憂鬱。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。　　伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。來月經前的症狀可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒。另有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分，頭痛等症狀。嚴重者不願意理睬家屬與益友，孤獨到臥床不起，脾氣急噪，容易激動，稍不如意就勃然大怒。　　月經前期的綜合徵一般在月經來潮前7一14天出現，經前23天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，都因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。　　有時，幾種症狀並存，因此程度不一。浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後比較輕鬆，但下次來月經前又重新的出現脹痛情況。，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。　　月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物