可以的。使用的長膠型號必須在“2015年國際乒聯批准註冊長膠名單”之列並且不得進行二次物理或化學加工。

長膠的定義：

一般來說，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。

長膠的主要特點：

主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。

長膠的原理：

長膠膠粒在受到來球的壓力時容易傾斜，在來球力量較輕或上旋較弱的情況下，顆粒受力後傾斜度較小，但其反彈速度卻很快，常會在運動員還未用上力量去擊球時球已經彈出去了，所以加轉較難；在來球力量較重或上旋較強的情況下，顆粒受力後傾斜度較大，反彈速度會相對減慢，擊球時顆粒同時也在恢復形狀，對球起到一種鞭打作用，從而增加了擊球的旋轉。這就是為什麼進攻型選手在對付長膠削球手時，拉球越轉對方削過來的球也越轉的原因。

長膠的優點：

由於長膠受力越大旋轉越強，受力越小旋轉越弱的效能與普通膠皮的效能正好相反，所以常會給不適應這種膠皮的人帶來許多麻煩。

長膠的缺點：

長膠的性格特殊，不利於少兒掌握，而且會干擾球感。因此國家已經禁止少兒比賽使用長膠。初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠！切記！

長膠基本招式：

拱,切,打,削,外加輕撩等等。