感謝邀請，泡麵沒有人體必須的蛋白質（氨基酸），維生素，礦物質，纖維素，哎，味道也單一，營養也單一，長此以往，身體如果不胖，就是哪個部位由於營養不良該抗議了，那時可是危險的呦，不要吃了，偶爾想念它的味道吃一次倒無妨，但不能走極端哦，健康減肥要營養均衡的少吃。 一包100g的泡麵所含的熱量是470卡，還有晚上睡覺之前吃泡麵的話臉會腫的。泡麵裡的熱量很高，有許多的防腐劑，大家還是少吃泡麵的好，那東西吃多了對身體可不好！！ 總之少吃為佳呀。 尤其是處在成長髮育中的兒童和老年人。正常成年人每週吃1～2包並無大礙。不應貪圖便宜而購買低質泡麵。 其他還要注意不吃超過保質期的泡麵；沖水後把麵湯倒掉，再 續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質；新增自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。

1、泡麵是經過油炸後製作而成，油脂已經完全滲入麵餅裡，熱量特別高，吃一包相當於3-4碗米飯。經常食用容易攝取熱量過多導致肥胖。

2、調料包含鹽量也較高大約是一個人一天的攝入量,（中國膳食指南中建議一個成年人每天食鹽攝取量以不超6克為宜）,同時調味包中還含有大量的調味劑和新增劑會對人體腎臟代謝造成嚴重影響，還會誘發高血壓、高血脂等心腦疾病的患病機率。

3、塑膠碗的材質一般都是採用聚苯乙烯製造出來的，它是含有毒性的，尤其是加熱的過程中會把毒素轉移到食物當中，長期食用會對身體產生致癌物質。

4、長期食用導致營養缺乏，孕婦、兒童最好不要吃。人體正常需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等營養成分，它們在人體內的功能各有不同，如果長期用泡麵代替正餐就會導致人體所需的營養素缺乏，時間久了人體就會生病，給身體健康帶來一定隱患。

5、泡麵只適用於救急，如果條件受到限制需要長時間食用，應該酌情新增一些副食。

泡麵，方便但不健康，我們要為自己的身體負責，食物多樣化以谷薯豆類、魚肉蛋類、蔬菜水果類為主，攝取足夠營養才能達到身體健康的標準。

不可以，一袋泡麵要在身體裡完全被消化需要一個月，易得腸癌，因為泡麵多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得“過精”，會患慢性便秘，糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。而且泡麵裡的營養幾乎為零，不適宜經常吃！