1.全文：

不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好。深謀若谷，深交若水，深明大義，深悉小節，已然，靜舒。善寬以懷，善感以恩，善博以浪，善精以業，這般，最佳。無愧於天，無愧於地，無怍於人，無懼於鬼，這樣，人生。

2.譯文：

少年時，我們不應該經常受到外界的因素而使自己內心感到迷惑，迷茫，不應該早早地為世情所牽絆，要有自己的獨立意識，與他人保持一種距離。不應該對未來的人生和生活充滿畏懼，要充滿信心，也不應該老是生活在回憶裡，活在過去，人生要大步向前走，向前看，這樣，才會使得內心舒適、自然。

青年時期，我們一定要有辨別是非的能力，知道什麼是善？什麼是惡？什麼是忠？什麼是義？這是衡量一個人心態是否成熟的標準。什麼是大義？什麼是小節？既要把握整體的發展趨勢，也要緊緊抓住細節，不能顧此失彼。做到了這一點，我們的內心才會真正的平靜，舒坦，也才能感受生命的寧靜與美好，才能迸發源源不斷的動力。

中年時期，我們身上揹負的責任重擔也愈加沉重，於自我，於家庭，於事業，於社會關係。但在這一時期，我們也會爆發出驚人的創造力，我們的事業往往在這一時期能得到長足的發展，中年時期的我們，沒了年少時的青澀，沒了青年時的狂熱，更多的是一種執著，一種堅持。這是一個人一生中的黃金時期，一種最佳的人生狀態。

當我們年老的時候，我們也要做到無愧於天，無愧於地，無怍於人，無懼於鬼。方才對得起生命，算得上是在這世上走了一遭。這才是人生最圓滿的謝幕。