坐如鐘，是指坐姿像古代寺廟那種撞鐘一樣穩重端正，有一種功夫叫金鐘罩，鍾指的也是寺廟的撞鐘。

坐如鐘，坐得穩定，不像鐘擺般搖搖晃晃。 俗話說：站如松，坐如鐘，行如風。意思就是站著要像松那樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力。保持正確的姿勢，使身體正常生長髮育是很重要的。

正確的坐姿是：抬頭，兩眼正視前方，軀幹挺直，兩肩呈水平狀，軀幹與大腿垂直，兩小腿與地面垂直或向前伸，兩足平放地面，使膝關節後面的肌肉、血管、神經不受壓迫，坐時感到舒適而又不易產生疲勞的感覺。

擴充套件資料：

正確的立姿是：應使頭背、臀和腳跟在一條直線上，兩肩在同一水平上自然下垂，抬頭、挺胸、兩眼向前平視，腹部微內收，兩腳稍稍分開約兩拳距離，腳尖微向外斜，把全身重量落在兩腳的腳跟和外緣上。

正確的行姿是：為了維護身體的左右平衡，上身要保持端正姿勢，當右腳向前邁步時，左手同時向前擺動，身體重心向前移；

當左腳向前邁步時，右手同時向前擺動，身體重心又向前移。如此反覆，兩腳腳尖，應該指向前方，不要向裡勾或向外撇。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f81986181f9b0f7644ed2e738ad4e660