建議手機1小時，電腦1小時。不過你是計算機專業的，可以適當增加些時間，手機一小時，電腦2小時。或者手機電腦各90分鐘。一天三小時聯網，應該差不多了。當然，如果你需要利用網際網路工作，那這樣的時間分配就不合理了。其實我也在管控聯網時間，這個東西吧，不用是不行的，用太多傷眼，浪費時間。這個度，還是得結合個人具體情況把握。
下面是國家統計局釋出2018年網際網路使用時間報告，你可以參考一下。
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居民使用網際網路的平均時間為2小時42分鐘。其中，男性2小時54分鐘，女性2小時30分鐘；城鎮居民3小時23分鐘，農村居民1小時38分鐘。
居民使用網際網路的方式包括透過手機或PAD上網和透過其他裝置上網。居民透過手機或PAD上網的平均時間為1小時53分鐘。其中，男性2小時，女性1小時46分鐘；城鎮居民2小時15分鐘，農村居民1小時18分鐘；工作日1小時48分鐘，休息日2小時4分鐘。按5歲為組距分組，20-24歲居民透過手機或PAD上網的平均時間最長，為3小時50分鐘。居民透過手機或PAD上網的參與率為49.8%。其中，男性51.6%，女性48%；城鎮居民57.8%，農村居民37.3%。
居民透過其他裝置上網的平均時間為49分鐘。其中，男性55分鐘，女性44分鐘；城鎮居民1小時8分鐘，農村居民20分鐘；工作日56分鐘，休息日34分鐘。按5歲為組距分組，25-29歲居民透過其他裝置上網的平均時間最長，為1小時33分鐘。居民透過其他裝置上網的參與率為18.4%。其中，男性20%，女性16.8%；城鎮居民24.1%，農村居民9.4%。
建議手機1小時，電腦1小時。不過你是計算機專業的，可以適當增加些時間，手機一小時，電腦2小時。或者手機電腦各90分鐘。一天三小時聯網，應該差不多了。當然，如果你需要利用網際網路工作，那這樣的時間分配就不合理了。其實我也在管控聯網時間，這個東西吧，不用是不行的，用太多傷眼，浪費時間。這個度，還是得結合個人具體情況把握。
下面是國家統計局釋出2018年網際網路使用時間報告，你可以參考一下。
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居民使用網際網路的平均時間為2小時42分鐘。其中，男性2小時54分鐘，女性2小時30分鐘；城鎮居民3小時23分鐘，農村居民1小時38分鐘。
居民使用網際網路的方式包括透過手機或PAD上網和透過其他裝置上網。居民透過手機或PAD上網的平均時間為1小時53分鐘。其中，男性2小時，女性1小時46分鐘；城鎮居民2小時15分鐘，農村居民1小時18分鐘；工作日1小時48分鐘，休息日2小時4分鐘。按5歲為組距分組，20-24歲居民透過手機或PAD上網的平均時間最長，為3小時50分鐘。居民透過手機或PAD上網的參與率為49.8%。其中，男性51.6%，女性48%；城鎮居民57.8%，農村居民37.3%。
居民透過其他裝置上網的平均時間為49分鐘。其中，男性55分鐘，女性44分鐘；城鎮居民1小時8分鐘，農村居民20分鐘；工作日56分鐘，休息日34分鐘。按5歲為組距分組，25-29歲居民透過其他裝置上網的平均時間最長，為1小時33分鐘。居民透過其他裝置上網的參與率為18.4%。其中，男性20%，女性16.8%；城鎮居民24.1%，農村居民9.4%。