兩者沒有區別，拔苗助長就是揠苗助長。

讀音是yà miáo zhù zhǎng，意思是比喻為急於求成，反而壞了事。

相關成語故事：

古時候有個人，希望自己田裡的禾苗長的快點，天天到田邊去看。可是，一天、兩天、三天，禾苗好像一點也沒有長高。他就在田邊焦急的轉來轉去，自言自語的說：“我得想個辦法幫他們長。”一天，他終於想到了辦法，就急忙跑到田裡，把禾苗一棵一棵往高裡拔。

從中午一直忙到太陽落山，弄得精疲力盡。當他回到家裡時，一邊喘氣一邊對兒子說：“可把我累壞了，力氣沒白費，禾苗都長了一大截。” 他的兒子不明白是怎麼回事，跑到田裡一看，發現禾苗都枯死了。

擴充套件資料：

一、古文及譯文

宋人有閔其苗之不長而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：“今日病矣！予助苗長矣！”其子趨而往視之，苗則槁矣。

天下之不助苗長者寡矣。以為無益而舍之者，不耘苗者也；助之長者，揠苗者也。非徒無益，而又害之。

譯文：

有個擔憂他的禾苗長不高而把禾苗往上拔的宋華人，一天下來十分疲勞但很滿足，回到家對他的家人說：“可把我累壞了，我幫助禾苗長高了！”他兒子聽說後急忙到地裡去看苗（的情況），然而苗都枯萎了。

天下不希望自己禾苗長得快一些的人很少啊！以為禾苗長大沒用而放棄的人，就像是不給禾苗鋤草的懶漢。妄自幫助它生長的人，就像這個拔苗助長的人，不但沒有好處，反而害了它。

二、成語解析

【解釋】：揠：拔。把苗拔起，以助其生長。比喻違反事物發展的客觀規律，急於求成，反而把事情弄糟。

【結構】：連動式

【感情色彩】：貶義詞

【語法】：連動式；作主語、賓語；含貶義