1、把手機連上itunes，選擇手機右邊的選項資訊－同步地址通訊簿－同步google通訊錄－配置－輸入gmail帳號，配置，然後點同步。通訊錄就到手機裡了方法二：在windows下，首先電腦上裝好outlook軟體Excel格式不可以直接同步的iPhone，需要另存為csv格式檔案步驟如下：1、一般從郵箱或者手機上匯出的聯絡人是以.csv格式儲存的,如果不是那就將EXCEL表格另存為.csv格式檔案。2、開啟Outlook，開啟“檔案”，點選“匯入和匯出”3、選擇“從另一程式或檔案匯入”，然後“下一步”4、選擇“逗號分隔的值（windows）”，點選“下一步”5、點選“瀏覽”，匯入你的.csv檔案，再“下一步”6、選擇“聯絡人”，點“下一步”7、選擇“對映自定義欄位”——選擇要匯入的欄位，從左側的原始檔案拖到右側合適的目標欄位中，兩者對應。點選“確定”後按“完成”按鈕這樣就會自動把所有的聯絡人資料匯入到Outlook聯絡人裡面8、開啟iTunes軟體———連線iPhone選擇“資訊”———在同步通訊錄前打勾———下面有個子目錄，下拉會顯示有(Outlook/Gmail/Yahoo……)，選擇Outlook———然後直接選擇最下同步完就OK啦，開啟你的iPhone瞧瞧，聯絡人資料就全有了。檢視完手機後如果發現姓名、手機號等對錯了條目，可以重複上面的操作，知道同步結果滿意為止。另外有一個小竅門就是，你發現條目對錯想重新再來一次的時候，不需要繁瑣地逐條刪除剛才同步的專案，因為你下次同步的時候，上次同步的結果就被覆蓋了。
1、把手機連上itunes，選擇手機右邊的選項資訊－同步地址通訊簿－同步google通訊錄－配置－輸入gmail帳號，配置，然後點同步。通訊錄就到手機裡了方法二：在windows下，首先電腦上裝好outlook軟體Excel格式不可以直接同步的iPhone，需要另存為csv格式檔案步驟如下：1、一般從郵箱或者手機上匯出的聯絡人是以.csv格式儲存的,如果不是那就將EXCEL表格另存為.csv格式檔案。2、開啟Outlook，開啟“檔案”，點選“匯入和匯出”3、選擇“從另一程式或檔案匯入”，然後“下一步”4、選擇“逗號分隔的值（windows）”，點選“下一步”5、點選“瀏覽”，匯入你的.csv檔案，再“下一步”6、選擇“聯絡人”，點“下一步”7、選擇“對映自定義欄位”——選擇要匯入的欄位，從左側的原始檔案拖到右側合適的目標欄位中，兩者對應。點選“確定”後按“完成”按鈕這樣就會自動把所有的聯絡人資料匯入到Outlook聯絡人裡面8、開啟iTunes軟體———連線iPhone選擇“資訊”———在同步通訊錄前打勾———下面有個子目錄，下拉會顯示有(Outlook/Gmail/Yahoo……)，選擇Outlook———然後直接選擇最下同步完就OK啦，開啟你的iPhone瞧瞧，聯絡人資料就全有了。檢視完手機後如果發現姓名、手機號等對錯了條目，可以重複上面的操作，知道同步結果滿意為止。另外有一個小竅門就是，你發現條目對錯想重新再來一次的時候，不需要繁瑣地逐條刪除剛才同步的專案，因為你下次同步的時候，上次同步的結果就被覆蓋了。