活到七八十歲是多方面因素所決定的。首先看遺傳基因，再看現在生活習性，心態如何都是每個人生命長短的必要條件。

祖宗就是短命你生命長壽積率不高。另外心態是病害的根源。如果總想長壽，心態放不下也不會長壽也！

只有放開心態，正確面對社會，多做有益於民眾的事。不打擾別的生活，不傷害別人的出行，一切從別人的利益出發，學會換位思考。才能解脫自己。才能更好地為社會服務。

比如城市養狗，一家養狗影響四鄰不說。狗死了，痛苦一生總過不去。這樣大大的影響了自身的身心健康。對人的壽命有很大傷害。甚至當時去給狗培葬都有可能。這是一種病態。如果想活到七八十歲長壽。對任何事物都拿得起來放的下。胸懷寬廣，膽略過人那才是當今正常人規範。

沒有人知道以後的事，因為人生充滿了變數和不確定性。誰都希望平凡健康的生活到老，但這真的是個美好的願望，因為人的晚年大多數人是與疾病共存的狀態。

要使自己的晚年更健康，在年輕時就要注意自己的身心健康，不做任何有損健康的事。但其實這很難做到。很多人的例子證明，年老以後發生的身體上的疾病，都是由於年輕時過度消費自己的身體造成的。比如現在的年輕人熬夜，生活不規律，競爭壓力大等現象，都會給晚年身體健康埋下隱患。可這些似乎又是生活必須付出的代價。很難避免。不是有這樣的說法嗎？“前半輩子拼命掙錢，後半輩子用錢買命”。

這方面我體會最深。我是個身體素質很好的人，15歲從軍。在女兵中絕對算得上是能吃苦的。但性格急躁，做事麻利，但很容易過度。不知道愛護自己的身體。本來工作就是每天低頭伏案，工作之餘最喜歡的就是織毛衣。為了織完一件毛衣，經常熬夜到很晚。其實沒人逼我，我就是想看最後的效果。久而久之經常是感覺後背劇痛，頸椎難受。可我併為重視。其實那時頸椎已經受損。

由於我性格的原因，做事毛躁，再一次滑冰很長時間後，我的老毛病就是無論做什麼事，在最後的時候總要堅持一下。就是堅持最後一圈的時候，腿其實已經很累了，滑出去不久就摔了個大跟頭。瞬間的幾秒鐘，我除了頭腦是清醒的，身體其他地方彷彿沒了知覺。但很快就好了，只感覺胳膊，腿有些麻和痛。

就是這次事故，為我後來的頸椎病留下了隱患。而我絲毫不知。直到我50歲那年，突然走路困難，腿沒力量，經檢查診斷是脊髓型頸椎病。醫生說當時的摔跟頭造成脊髓損傷。這種病最壞的結果是癱瘓。當時就做了手術，可手術的後遺症令我痛苦萬分。直到今天我仍然在與疾病打交道，雖已習慣，但真的挺痛苦。

說了這麼多，就是想告訴你，晚年健康除了遺傳因素，就是年輕時打的基礎，如果年輕時不約束自己的行為，揮霍健康，到晚年就一定是疾病纏身。這是我身邊的很多人切實的體會。晚年發生在你身上的疾病，一定有你年輕時你留下的隱患。

鄉村網友多談看病貴，多談貧困。城裡此類談較少。我中學同學死七八個了，但有兩人被槍斃，一女為運動員級，三十歲生子死於大出血。另三男均死於肺癌。均五十出頭。我大學同學死4人，均死於癌症。且都年過六秩。

餘同學，沒發現有病，沒聽說誰住過院。老夫一生沒住過院，也沒掛過大針。僅吃過藥片。大都吃幾片餘扔了。

鄉下人多病，最怕孩子痴呆，又怕精神病。這樣的家庭，老夫見過三五。本是不能結婚的人，傻兒子娶個精神不正常媳婦，生三個不正常孩子。怎麼辦？誰也沒辦法。

想活七八十歲，是一件不能強求的事。不折磨自己。不貪酒肉，不貪財色。不貪虛榮。做到此三不貪，90%的人可過80歲。

首先別胡思亂想，然後就是保持良好的生活方式，作息有規律，心平氣和，永遠有顆愛心，如果做到這些，基本差不多。

不要去想。只有到了那個年紀才知道那個年紀的情況。

要為未來做一些事情。首先不要讓靈魂背上包袱，保持靈魂的健康、Sunny和輕鬆。俗話說就是“不虧心”。第二就是愛惜身體，注意各種安全，不要讓身體過載（無論是肌肉、骨骼，還是......），更不要糟蹋自己的身體。第三因人而異，就不說了。

人生無常，所以不可規劃，只有心態要好，無爭，隨遇而安的生活，健康，生病，坦然接受，對所有的人，事，物，都有一顆敬畏的心，

自然會心情開朗，就是有病痛，也不會放在心上，自然也不會有什麼大問題，

就是真的有什麼大問題了，也知道坦然接受，而無憂慮，

欲想長命麼？就不要朝夕想長命，四個字:順其自然！那些潛研養生延齡者反而多短壽，君不聞某養生專家五十歲多一點就向閻老先生報到了嗎？壽夭最關鍵在心態，整天憂心忡忡野心勃勃咒神怨鬼憎富厭窮興災樂禍……者怎會長命呢？尤其是生氣，如妒火如燃怨氣填膺怒髮衝冠的周公瑾怎不吐血而斃呢？也並非一味隱忍強顏歡笑唾面自乾者會長壽，只有心安理得無愧天地哭笑隨意安常處順者多會康而壽！具體而言，比如當官的莫貪，貪官晝夜提心吊膽如驚弓鳥會安眠嗎？處窮莫妒怨，若見到富豪開寶馬車飲人頭馬抽中華煙就爐火沖霄繼而就怨世道不公怨自己運乖命蹇諸如此類不爆氣囊吐血才怪！總而言之，長壽心態達觀最緊要，與金錢地位窮富尊卑關聯不大。一個哼著小調安於清貧的拾荒者的壽命不一定比花天酒地錦衣玉食的富豪短命！

這不太可能，誰也無法預知自己的未來，人主要是活好現在的日子，正確的規劃一下如何讓身體保持健康的狀態，飲食起居要規律，經常運動，心態平和，不急不躁。

《文章》

長長長，長長長，邂逅佳人愛文長;

可惜我善寫短篇，仰天興嘆怎麼辦？

姑娘姑娘好姑娘，文好非看長或短;

要看有無真情感，簡單優美方為上;

當然如果你喜歡，不如嫁我做婆娘;

我願為你書萬卷，寫情寫愛寫念牽;

生生世世永不變，姑娘姑娘可願然？

《夜娘子》

傳說世間大英雄，均是難過美人關；

更別說那溫柔鄉，豔陽深深以為然；

本是豪光億萬丈，碰上夜娘便投降；

命運之輪難逆轉，縱如偉大美驕陽。

《今過好》

夕已快來到，鳥啼依脆嬌；

不想黃昏後，只願笑今朝

未來是一個未知數，誰也無法預料，就像這新冠肺炎疫情，誰料到了？有些事情有法預料，有些意外事情無法預測。

但是，你要想健康長壽，就要，健康飲食，按時作息，早睡早起，鍛鍊身體，增強體質，提高免疫力，還有心態要調整好，寵辱不驚去留無意；重要的是自身體質要好。

無論什麼條件都不可以用健康做交換。

健康雖說不是人生的全部，但是，沒有了健康，一切為零。

以前人到七十古來稀，現在生活水平提高了，從事勞動也沒那麼累，吃的好，吃得飽，營養豐富均衡，吃穿無憂，心情自然好，因此，人們都活到八十多，九十多都很正常，大有人在。我媽媽今年98歲了.今年摔倒骨折了，其他沒啥問題。

不要憂慮未來，好好把握現在，過好自己的每一天，順其自然就好！

實事求是地說…目前人均壽命已到76歲了！只要沒有病一般活到七八十歲是沒有題的。但是人生無常，平平淡淡就是幸福了！

可以清楚地知道，能否如願地活到七八十歲。

就看現在的生活，生活規律，無憂無慮，吃得香甜，睡得安穩，沒有多少煩心事，沒有太多操心事。人的長壽，除了遺傳基因之外，養生、健康、長壽，全靠個人後天的生活習慣和保養了。

有心者有所累，無心者無所謂。人氣度寬宏，心境平和，毫無用世的企望，毫無失意的苦悶，這就是大福大貴之相啊！

人上了歲數，不用看別的，有精神，有情趣，對他人通情達理，對自己心滿意足，就能增壽。若是整天與人攀比，與人較勁，一根筋、認死理、不服輸，那就不好說了。

一個人在職場打拼幾十年，等到退休，沒有慢性病，就是最大的成功，最大的績效。

每天起床，不用量血壓，不用測血糖，不用吃藥，身體無恙無痛，神清氣爽，不用說肯定健康。

當一個人找到了自己生命的自在感，那麼不用占卜算卦，也大致知道自己的壽限。

第一，有家族長壽基因下一代有可能也長壽。第二，飲食平衡和愛運動對延長壽命也有幫助。第三，愛動腦的人沒有不良嗜好也會長壽。第四，性格平和心態好也是決定長壽條件。

活到七八十歲能不能較為健康答案只有你知道。為什麼這麼說呢？因為這跟你現在所做的所吃的所想的息息相關。注意飲食保持均衡，做運動和讓身心愉快別庸人自擾我想就有機會活得健康。尤其是經過這次疫情也沒什麼看不開的。

從即日起，做個自律的人！早睡早起，健康飲食，適當運動，保持良好心態！每年做好體檢。讓身體機能退化的慢一些！