沉穩的氣質往往在人際交往中給人以踏實、穩健而且富有魅力的感覺，可以體現出一種強大的氣場。

在職場中，沉穩的氣質能夠助你在職業發展中獲得更多的青睞。無論是職場男性還是職場女性，都想讓自己遇事不慌亂，做事有條理，接下來程老師幫大家梳理幾個小妙招，只要大家堅持照著做，很快就會感覺到自己的變化。

1. 不要隨便顯露你的情緒。

一個人成熟與否的一個可衡量點就是能否很好的控制自己的情緒，我們不需要做到“不以物喜，不以己悲”，這是聖人的一種狀態，但至少我們要學會不要隨意顯露自己的情緒。

在職場中我們會面對很多問題，無論是你不能接受的還是你覺得很不合理的亦或是你覺得可笑的，請藏好你的情緒，否則你會太容易被人看穿。

有個主管，跟下屬做績效面談，談著談著兩個吵起來了，雙方都在重複一句話“你什麼態度”，雙方都輕易的看出了對方彼時的心態，又不會隱藏，所以不歡而散。

2. 不要只強調自己的困難和遭遇。

每個人每天都會遇到不同的問題和困難，而你和他的不同點在於你只是一直在強調你的困難和遭遇，而別人卻在想辦法解決問題。

領導不需要提問題的，領導需要的是提問題並給出解決方案的人。問題誰都會提，遭遇誰都會遇到，能否解決和應對才是能力的體現。

3. 在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先說。

學會獨立思考，有自己的想法，不要人云亦云，被人牽著鼻子走。在遇到問題的時候，先自己考慮一下解決方案，然後再去詢問別人的意見。

4. 不要一有機會就嘮叨你的不滿。

日常工作中，總有很多事情不能如人意，相由心生，如果你總是心懷不滿，你的表現自然就會很糟糕，從而形成惡性迴圈。

5. 重要的決定儘量和別人商量，最好隔一天再發布。

在做重大決定的時候，儘量和同級別或比你職級高的人事先商量一下，分析決定的優劣、可行性。

即便有了決定之後，也要再三考慮一下，緩一緩，過一夜再說，沒準經過一夜的考慮又會有其他更好的思路和方法。

6. 走路、講話不要有任何的慌張。

走路不快不慢，一步一個腳印，給人踏踏實實的感覺，不要隨便一件事情就跑來跑去、火急火燎的，太浮躁。

說話不緊不慢、吐字清晰、條理清楚，語速不要太快跟機關槍一 樣，想好了在說話。

以上六個小技巧能夠幫助你快速修煉的更加沉穩，不顯山不露水，更加讓人有安全感。