你所說的“被無視”，應該感覺被別人忽略，自己的努力或付出不被別人看到或認可，內心感覺委屈。

那些重要他人的經驗、做事的方式或者標準是什麼，多跟他們交流和學習，可提高自己做事的能力和努力的方向。有助於早日被“看見”。

“懷才如同懷孕，遲早會被人看到的”。如果沒有被看到，也可能是自己的努力方向不對，或累積的還不夠，還不足以讓他人輕易看到；也許是還需要合適的時機展現出來，讓別人看到。但要明白，無論你如何努力，也未必一定會得到關注和認可。因為沒有任何一個人有責任來滿足你對付出所持有的期待。

更重要的，把力量回收到自己身上。

多與自己內在溝通：你付出和努力的初衷是什麼，你期待的回報是什麼呢？這是需在你在內心明確的。在沒有得到相應關注或回報的情況下，還在“默默承受”，你恐懼的又是什麼呢？這也是需要深入內在，去了解自己的地方。

其實，得到自己的關注和認可同樣重要。當你對自己有足夠的關注和肯定，外界的認可就顯得不是那麼重要了。如果內心對自己不是足夠認可的話，往往更傾向於透過外界的認可來證明自己。相反，如果你對自己有足夠的信任和信心的時候，你的自信也會由內而外的散發，自然地也能被別人看見。

總之，努力提升自己的能力和自信。當你對自己有足夠的確定和認可時，也能同時收穫別人的看見和認同，即使沒有別人的認同，也因為有對自己的肯定，不至讓自己感到委屈。