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1 # 醫護二人組
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2 # 小食候
1. 夏鱈魚去骨(只有大骨及鰭去掉)切斜十字花刀,(用蔥姜酒鹽醃製),青紅椒切馬蹄狀,白地瓜切丁
2. 魚肉沾地瓜粉入油鍋炸熟及之二次搶酥(並將扁肉皮炸酥吸油備用
3. 下蒜末、姜米炒香、番茄醬、少許辣椒醬炒至上色
4. 放白地瓜、青紅椒、魚肉翻鍋均勻
5. 裝入扁肉皮上即可,趁熱吃歐,免得軟掉
1. 夏鱈魚去骨(只有大骨及鰭去掉)切斜十字花刀,(用蔥姜酒鹽醃製),青紅椒切馬蹄狀,白地瓜切丁
2. 魚肉沾地瓜粉入油鍋炸熟及之二次搶酥(並將扁肉皮炸酥吸油備用
3. 下蒜末、姜米炒香、番茄醬、少許辣椒醬炒至上色
4. 放白地瓜、青紅椒、魚肉翻鍋均勻
5. 裝入扁肉皮上即可,趁熱吃歐,免得軟掉
這三種做法都需要把鱈魚先解凍,解凍後要把魚肚子裡的髒東西收拾乾淨,並且要把魚肚子裡的黑膜剝去。清洗乾淨備用。
紅燒鱈魚
鱈魚打斜刀,鍋內放油,油熱放入魚兩面煎成金黃色,把魚盛出留下油,油熱加入冰糖、蔥、姜、蒜、幹辣椒和八角。炒香後加生抽,然後加入適量水,水開下入煎好的魚,加入老抽一小勺,鹽、味精適量。大火燒開,燉十分鐘後改成小火收汁,汁收濃後出鍋裝盤,撒上點香菜就可以上桌開吃了。
鱈魚豆腐湯
鱈魚切段,鍋裡添水,(注意,不放油哦),下入鱈魚開鍋後魚撈出,重新起鍋加水,水開後放入魚,再次開鍋放入切好的豆腐丁,加點鹽,大火燒開,撇去浮沫,加一點生抽,燉十到十五分鐘,湯就做好了,吃之前加點香菜。美味不可多得!
辣蒸鱈魚
鱈魚兩條擺在魚盤子內,鍋內加水,開鍋後放入魚,隔水蒸,蒸的過程中準備料,圓蔥一個切碎,越碎越好,辣椒麵一大勺,大喜大牛肉粉一大勺,鹽一勺,味精適量,海鮮醬油一勺,耗油一勺,攪拌均勻,魚蒸二十分鐘後,把拌好的料鋪在魚上,再整五分鐘,開鍋就可以上桌開吃了。
這就是我介紹的三種家常做法,希望你能喜歡!