2、老師佈置的作業都這個時候了，就不要怕批評了，就是有選擇性作，會的題跳過節省時間

3、午休一定要睡30分鐘。不要趁午休的時候做題啊，背東西啊，沒有效率而且影響下午的課程

4、課間儘量多在戶外，呼吸新鮮空氣。

5、咖啡，茶在這個時候就不要節省了。挺不住就得喝

6、MP3裡不要光有幫助睡眠的歌曲，high的曲子也得有，實在很困拿出來聽聽，振奮一下精神，會很好的。

7、要困的時候，趕緊站起來，上教室後面站5分鐘，10分鐘的。就會好很多。如果不好意思，就趕緊舉手回答老師提問的問題。

8、不要給自己太多的壓力與負擔。

希望這些經驗能夠對你有用，祝你好運！

首先我告訴你的是你這種情況是每個人都會遇到的正常現象，因為人在一天中最容易犯困的時間是上午8時左右和晚上8時左右，所以你不用太在意。 既然你想改變這種情況你不妨試試如下方法： 一是你把睡覺的時間提前，最好提前1個小時以上，這樣你的睏意就會提前出現； 二是你早飯儘量提前吃，飯後適當做一下活動，以提高自己的精神狀態； 如果還不行的話，你只能擦清涼油或採取自殘（用手捏大腿）的方式來解決了。

有必要保持8小時左右的睡眠，1。當我們睡覺時，我們的大腦在處理白天學到的資訊。2。睡眠可以增強記憶力，甚至可以剔除無關的細節和背景資訊，只留下重要的部分。3.我們的大腦在睡眠時工作，以發現記憶之間的隱藏關係，並在清醒時解決我們正在處理的問題。4所示。在睡眠中，我們可能會向大腦尋求創造性的解決方案。5。超過6小時(接近8小時)的睡眠能最大限度地提高記憶力。也可以喝黑咖啡提神