魔獸世界懷舊服開放榮譽和戰場後大部分玩家都在參與PVP玩法，並且希望透過不斷的戰鬥提高自己的PVP水平，甚至為此會看一些知名玩家的PVP戰鬥過程，尤其是目前在外服舉辦的如火如荼的“插旗大賽”更是受到了不少玩家的關注，而“插旗大賽”也讓玩家們看到了知名PVP大佬們各種PVP技巧，比如“邊走邊吃喝”。

所謂“邊走邊吃喝”其實就是在走路的過程中加入吃麵包和喝水以此來快速恢復自己的血量和藍量。正常情況下魔獸世界角色吃喝是需要坐下的，站起來之後就會打斷。這也導致很多玩家在戰鬥的過程中沒有時間恢復，最終因為血量和藍量的問題惜敗，而“邊走邊吃喝”則可以完美解決角色吃喝是必須坐下的問題。

“邊走邊吃喝”的機制原理是來自於角色自帶的回藍和回血效果，眾所周知，魔獸世界中角色在脫離戰鬥的時候會不斷的恢復血量和藍量，不過這個恢復的速度非常慢，而當玩家使用“邊走邊吃喝”搭配自動回藍和回血的效果後，就可以加快恢復速度。

說起來“邊走邊吃喝”的操作方法其實非常簡單，玩家只需要在角色即將自動回藍和回血的前0.5秒使用麵包或者水就可以達到邊走邊恢復的效果，2秒點一次，自動回藍加上喝水回藍，每次大概可以恢復400點藍量。這其中唯一的難點就是如何把握這0.5秒的瞬間，因此想要更加順暢的“邊走邊吃喝”，最好的方法還是裝一個回藍和回血的監控外掛，有了外掛之後，根據外掛提示點麵包和水就可以了。

當然“邊走邊吃喝”的方法只能在脫離戰鬥的情況下使用，在無法使用烹飪道具的情況下是沒辦法“邊走邊吃喝”的，不過僅僅是在脫離戰鬥的時候使用往往就足以改變戰局了，更何況這種方法在一些需要快速通關的副本中使用更是非常便利。甚至對很多有藍職業搶DPS也有很大的幫助（別人還在後面恢復，你已經跟著近戰組去打怪了）。另外“邊走邊吃喝”還有一個非常致命的缺點就是太費麵包和水，不知不覺都可以吃掉喝掉上百個麵包和水，因此除了法師之外，其他職業玩家使用這種方法之前最好先找一名“法師基友”多要一些麵包和水。

戰鬥狀態下邊吃邊喝最多喝個大紅或者大藍，兩者共CD！意思是你只能選一樣，要就喝大紅要就喝大藍，或者打個繃帶，不能像脫離戰鬥坐下那種喝水吃麵包。

這個就是所謂的走吃！它的原理：如果你比較細心的話，你會發現平常吃喝的時候，回血回藍並不是一直都在回，它是跟你脫戰後精神恢復的“2秒一跳”同步的，也就是說你雖然坐那裡吃喝，但是是2秒鐘數值才變化一次。

然後你吃喝，你的人物會動畫會掏出東西來吃喝，然後身上瞬間會有個恢復的buff，因為你一直在走，所以buff只是存在一瞬間，就取消了。

然後剛開始練習的時候需要下個“5秒回藍”的監視外掛，然後看準時間。2秒恢復一下，你看著外掛，過了1.5秒後，開始點吃喝，能讓正好2秒恢復那一刻，身上有吃喝恢復的buff即可！這個需要多練習，二是需要大量吃喝！因為恢復一次基本上得半組麵包～

這種操作一般是競速團常用。