當你直直的站在地上，往下看看不到腳的時候。

當你發現每天起床大口喘氣甚至有時候一口氣快喘不過來的時候。

當你發現體重和體型已經嚴重危害到了你的健康的時候。

你就會開始減肥了

我想應該只有一個大原因就是想改變自己。但是為什麼想改變自己就可以分為好幾點了

1是內心出發的想改變自己，比如想讓自己活的更健康或者是說一個自我提升去改變自己

2是從外部的原因出發去改變自己比如說失戀了，或者朋友的玩笑等

自己都嫌棄自己的時候，想起來減肥，想遇見不曾遇見的自己，結果告訴我，我做對了，現在自己對著鏡子看都是賞心悅目，不會像以前那樣沒有精神寄託，眼睛只盯著老公，無休止的猜測跟壓迫的生活氛圍，一度壓的感覺自己得了抑鬱症…從今年二月底開始運動以來，家庭越來越和諧，自己心態也會越來越積極向上，當身邊越來越多許久不聯絡的人問我，怎麼瘦那麼多，怎麼堅持下來的時候，我就知道我離成功不遠了。今年二月底我是123斤，現在大概108～110，暫定目標是105。忘了說，身高163

我身高163釐米.減肥前最胖時143斤！主要胖的是肚子，走到街上，迎面來了一個熟人，眼睛不看我的臉，卻看肚子，悠悠的來一句，你懷孕了嗎？參加展會過安檢的時候，那個美女拿著掃描棒，說了一句你懷孕了就不用安檢了，哇哦，當時我就特尷尬下決心要減肥了，現在110斤左右，感覺減肥有點晚了，早點減就好了，穿衣服也好看了，自己也覺得有自信了