艾灸日常生活中起保健養生作用，名醫孫思邈提出：“若要安，三裡常不幹”。意思是若要沒病，常灸三裡，不幹是指化膿灸，也叫瘢痕灸，現在多用溫和灸了。中醫認為萬物離不開太陽Sunny，人的生命離不陽氣，從出生到衰老就是消耗身體裡的陽氣，歲數越大，陽氣越少，那咋辦呢？艾灸能補充身體裡的陽氣，艾灸如Sunny一樣照射身體補充足陽氣，使人陽氣充足，陽氣充足就保持身體年輕健壯。

艾灸作用太大了。我現在就是產後虛弱。經常艾灸。

艾灸前，我後背老是感覺冷嗖嗖的，怎麼穿也不暖，褲子是能穿幾條就穿幾條。艾灸一段時間後，現在腿腳感覺變暖了，不需要穿這麼多了。背後感覺也有溫度了，穿多還會出汗。

不過，產後還有一些毛病沒治好，可能時間太短了。

身體虛弱的強烈建議艾灸。艾灸可以調節陰陽，不像刮痧拔罐，那些是身體比較好的，疏通經絡，排毒排寒溼的比較好用。

艾灸的作用真的太多了，不僅保健增強抵抗力還治病，家裡人平時小病小痛的，我都是先找艾灸，一般孩子生病發燒，我都是通過艾灸在家裡給他們治療恢復的，幾乎不去醫院看醫生。如果不了解艾灸的家長都只能帶去醫院打針吃藥，這樣不僅是副作用多，還折騰，現在醫療資源那麼緊張，去哪都得排長龍，看個病就把大人累得半死，有時還碰上沒有號了，無法掛號看醫生，真的好可憐。所以我很慶幸自己認識了艾灸，並能正確應用艾灸。

艾灸讓我深刻體會最深刻的是它帶給了我兩個孩子，我自己曾經因為想懷孕老是懷不上，還去做過試管嬰兒仍然沒成功，醫生還說我的身體好差，卵巢早衰，可能沒有做媽媽的機會了，我才27歲呢？那時候簡直就是傷心欲絕，還好遇見了艾灸，也還好自己相信艾灸、堅持艾灸，記得當時還不會，總是會出狀況，要麼燙傷，要麼有排病反應嚇得不行，但我相信我們老祖宗留下來的智慧，一定可以的。最終因為自己的深信和堅持，在半年後終於成功懷孕，別提有多高興了，生活從此晴朗起來。再後來我的生活都離不開艾灸了。