在有大霧的天氣裡，可以適當停止一些戶外活動，尤其是一些劇烈的運動。這樣的天氣，氣壓比較低，容易誘發心臟病，心臟有問題的人尤其要注意。
在有大霧的天氣裡，應該儘量減少在戶外逗留的時間。出門時最好戴上薄口罩，外出回來後應該立即清洗面部及裸露的肌膚。同時飲食還要注意清淡，少食刺激性食物。如感不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。大霧天還容易誘發關節炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。
據測定，霧滴中含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質的比例，竟比通常的大氣水滴高出幾十倍。霧對人體健康的危害有很大的隱蔽性。比如，大霧瀰漫常常造成一種朦朧的風景，這就誘發人們在霧中進行鍛鍊、遊玩。殊不知，隨著活動量的增加，人的呼吸勢必加深、加速，自然就會更多地吸收了霧中的有害物質，從而極易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎等諸多病症，中醫稱之為“癘疫之氣”，對於年老體弱者還可能危及生命。
晨練者在運動時，由於肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的產熱量增加，為了維持熱平衡，需要藉助排汗來散發體熱。但是，大霧時，氣壓高，空氣溼度大，汗液不易蒸發，不利於面板的散熱，有礙肺泡的氣體交換，這樣，就會使人感到悶熱和周身不適，出現胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等供氧不足的症狀，並且容易引起傷風感冒，誘發高血壓、冠心病、呼吸系統疾病發作和腦溢血的發生。
在有大霧的天氣裡，可以適當停止一些戶外活動，尤其是一些劇烈的運動。這樣的天氣，氣壓比較低，容易誘發心臟病，心臟有問題的人尤其要注意。
在有大霧的天氣裡，應該儘量減少在戶外逗留的時間。出門時最好戴上薄口罩，外出回來後應該立即清洗面部及裸露的肌膚。同時飲食還要注意清淡，少食刺激性食物。如感不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。大霧天還容易誘發關節炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。
據測定，霧滴中含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質的比例，竟比通常的大氣水滴高出幾十倍。霧對人體健康的危害有很大的隱蔽性。比如，大霧瀰漫常常造成一種朦朧的風景，這就誘發人們在霧中進行鍛鍊、遊玩。殊不知，隨著活動量的增加，人的呼吸勢必加深、加速，自然就會更多地吸收了霧中的有害物質，從而極易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎等諸多病症，中醫稱之為“癘疫之氣”，對於年老體弱者還可能危及生命。
晨練者在運動時，由於肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的產熱量增加，為了維持熱平衡，需要藉助排汗來散發體熱。但是，大霧時，氣壓高，空氣溼度大，汗液不易蒸發，不利於面板的散熱，有礙肺泡的氣體交換，這樣，就會使人感到悶熱和周身不適，出現胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等供氧不足的症狀，並且容易引起傷風感冒，誘發高血壓、冠心病、呼吸系統疾病發作和腦溢血的發生。