每種輔食都有其自己營養擅長與短板方面。我認為剛開始給寶寶新增輔食的這段時期，最重要的不是營養有多麼豐富。而是儘量少引起寶寶的過敏等不適。這個時間段的寶寶主要營養來源還是奶，而不是輔食。剛開始給寶寶新增輔食的目的，還是讓寶寶從生理到心理都能夠慢慢的習慣和適應食物結構的轉變。這個月齡的寶寶，有很多食物都會引起他的過敏，而且每個寶寶的情況都不一樣。所以要從最基本的穀物，這是米糊類開始，慢慢的再加入煮熟煮爛的蔬菜泥，再往後可以加一點點水果泥，肉類的話，前期最好不要加。蛋類，豆類，前期都儘量不加，非要加就加蛋黃。

多大寶寶？輔食初期，新增米粉最好，適應後再試著新增蛋黃之類。輔食泥狀，六個月輔食糊狀。輔食不是為了讓孩子吃飽的，是鍛鍊孩子吞嚥咀嚼的能力的。咀嚼的同時可以促進大腦發育。輔食量初期不能太多，太雜。還是以奶粉或母乳為主。

在4個多月可以新增輔食，從粥、米粉、蛋黃液、泥狀蔬菜或水果都可以。

由少到多，先讓寶寶熟悉輔食開始。

1.孩子到了新增輔食的年齡以後，可以先給孩子新增富含鐵的米粉，在孩子接受米粉以後，可以給孩子新增青菜（直接滾水燙後切碎加入木粉中）。每新增一樣，可以觀察三天是否過敏，一樣一樣的新增。

2.當孩子滿7個月的時候，可以適當的新增肉泥，如:豬肉，牛肉，雞胸肉，羊肉泥等，可以避免孩子因為缺鐵而出現貧血。

3.隨著孩子逐漸適應了輔食，可以由單一到多樣混合新增，1歲以內最好不要加糖，鹽，蜂蜜等。1歲內的寶寶還是以母乳或者奶粉為主，輔食為輔。蔬菜水果，肉類，魚類合理新增，保證營養均衡，一般不會缺什麼。新增輔食要有耐心，多試幾次。

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　　從寶寶呱呱墜地的那一刻起，媽媽就全身心照顧寶寶。在寶寶小的時候，母乳可以提供寶寶生長髮育所需要的營養物質，但是當寶寶長到6個月以後，母乳已經不能滿足寶寶成長所需，所以媽媽就很有必要給寶寶新增輔食。那麼給寶寶新增輔食應注意什麼？哪種輔食有營養？

　　剛給寶寶新增輔食時，量不要太多，不要影響寶寶正常吃奶。每天一次輔食即可。輔食的種類不要太單一，寶寶長時間吃一種輔食，會產生厭食的現象；也不要種類太多，萬一寶寶對某種食材過敏，家長會分不清楚是哪種食物。輔食吃一段時間，家長也要根據寶寶的發育情況來適當調整輔食的量和種類，來提供寶寶身體發育所需的營養物質的吸收。

　　1.米粉

　　大部分家長給寶寶新增輔食時都會選擇米粉，家長如果擔心自己做不好，可以選擇現在市場上有賣現成的“強化鐵米粉”，沒有任何調味品，還有強化鐵元素，符合寶寶生長髮育需求。

　　2.菜泥

　　可將南瓜，胡蘿蔔，土豆，紫薯等綠色蔬菜蒸熟做成菜泥餵給寶寶吃，注意蔬菜種類不要太多。開始時可餵食一小勺，逐漸增到一大勺。

　　3.蛋黃

　　雞蛋是寶寶新增輔食最有營養的食物，開始新增時不要新增蛋白，只要蛋黃。

　　4.水果泥

　　家長給寶寶製作水果泥時可以選擇蘋果，梨這兩種水果，不易過敏。注意有溼疹的寶寶，應避免熱帶水果，以免出現過敏。常溫吃即可，不需加熱，防止維生素C的流失。

　　到了一定月齡後寶寶新增輔食很重要。對於新手爸媽來說，如果不知道怎麼喂可以看一些育兒書籍，學習相關知識，科學的給寶寶新增輔食。

我給寶寶用的是紐萃特營養輔食，我家寶寶最愛吃營養細面搭配營養小藍罐，我查過的，鈣鐵鋅的含量都達到國家標準，可以放心哈

寶寶在4-6個月就可以開始新增輔食。

首先考慮的是寶寶是否能接受新增的輔食，能否消化吸收。一般來說寶寶新增輔食先加米粉。

然後再考慮新增的輔食的成份。一般考慮的是母乳含鐵量較低。所以新增帶鐵元素的米粉。

之後，寶寶接受一樣輔食再新增另一種，直至食物多樣話。