玻尿酸精華補水，我一般就用兩個品牌的

一個是水言玻尿酸原B5精華，一天一支，小藍瓶，挺好用，連脖子也用起來。

另一個之前用過潤百顏的玻尿酸，不過個人覺得太粘稠了，用完再用霜會起球，所以我一般一週用1-2次左右

其餘早晚都用水言玻尿酸，最明顯的感覺是，以前洗完臉面板就乾燥，現在洗完臉面板還是滑滑的，他們說是因為原B5的成分起到效果的。

鎖水睡眠面膜只是面子上補些水，吹會兒風就幹了，要想法從內補水才實在。

想要面板滋潤些最好的方法還是要從食物上著手多吃些滋潤的花生、芝麻、杏仁等堅果，再就是

　　秋冬養陰，所以，來燉補血湯吧。一天一小盅，小小地寵愛自己。

　　一碗補血湯的基本構成有三，補膠質的、補鐵的和補能量的食物各一。

　　補膠質的，比如，銀耳、桃膠、皂角米。。。

　　補鐵的，比如紅棗、桂圓，葡萄乾，枸杞；

　　補能量的，比如花生、板栗、核桃，銀杏。

　　都是非常便宜而且易得的食物，三類中各選一種，比如銀耳一小朵，桂圓幾粒，核桃兩粒，加入土紅糖或冰糖，用燉盅燉成甜湯，也可以用高壓鍋隔水燉。

　　量可以非常小，但要堅持喝。比較理想的節奏是生理期後，喝三天四物湯，然後就開始一天一盅，直到生理期停止。