生活中，我們每個人的口氣都不相同，頑強的口臭往往是身體不適的表現，如果不及時去除，不但影響我們的正常社交，還會讓我們心理蒙上一層陰影。一旦我們發現自己有口臭，就要了解自身情況，對於不同原因導致的口臭，對症下藥，找到專業的治療方法，從而解決口臭這個問題。
一、口臭的原因
1、上火。很多人喜歡吃乾的辣的等熱氣食物，這些熱氣食物就很容易導致上火，久而久之，這種熱氣就表現成為口臭。
2、牙結石。我們吃完飯口腔內常常伴隨著食物殘留，時間長了就變成汙垢，從而形成了細菌以及其它的毒素，它是由細菌核酸作用後產生的腐敗物質。
3、扁桃體結石。如果我們的扁桃體上窩長期堵塞，那麼就會造成分泌物引流不暢，從而導致一種類似臭雞蛋的味道產生。
二、緩解口臭的方法
1、蜂蜜檸檬茶。蜂蜜可以緩解便秘，有通常潤便的作用，幫助清潔我們體內的宿便以及其他毒素，從而使得腸胃通暢，緩解口臭;檸檬本身性酸，它可以刺激口腔唾液的分泌，能有效清潔口腔中的食物殘留等汙垢。兩個一起沖泡對於口臭的消除有很大的幫助。
2、淘米水。飯後我們的口腔常常會有食物殘留，我們可以使用淘米水來幫助清潔口腔汙垢，淘米水的功效有很多，它可以殺菌消毒，也可以緩解口腔潰瘍的狀況，當然也可以減輕口臭，這也算是一個就地取材的方法。
3、淡鹽水。鹽水有殺菌的作用，每天在早上醒來喝一杯溫熱的淡鹽水，記得是在刷牙前，這樣可以緩解口臭，而且還能殺菌。
4. 中藥調理。脾胃不好是導致口臭的很大一個原因，透過食療再加上中藥調理的話，口臭的去除就會事半功倍。我用的諾碧康多味清片，裡面含有人參、茯苓、雞內金等多味中草藥，有很好的協助作用，人參可以滋補益氣，茯苓可以祛溼利水，雞內金可以健脾胃，清理胃中的積食，以及排空腸道中的宿便垃圾，防止臭味反衝，還新增有金銀花可以清涼瀉火，這些都是天然的材料，沒有什麼副作用，而且能在根源上去除口臭，這也是我選擇它的一個重要原因。
按照以上方法堅持下去，你會發現去除口臭也是很簡單的一件事情，最後也希望大家都有一個清爽的口氣，健康的口腔!
生活中，我們每個人的口氣都不相同，頑強的口臭往往是身體不適的表現，如果不及時去除，不但影響我們的正常社交，還會讓我們心理蒙上一層陰影。一旦我們發現自己有口臭，就要了解自身情況，對於不同原因導致的口臭，對症下藥，找到專業的治療方法，從而解決口臭這個問題。
一、口臭的原因
1、上火。很多人喜歡吃乾的辣的等熱氣食物，這些熱氣食物就很容易導致上火，久而久之，這種熱氣就表現成為口臭。
2、牙結石。我們吃完飯口腔內常常伴隨著食物殘留，時間長了就變成汙垢，從而形成了細菌以及其它的毒素，它是由細菌核酸作用後產生的腐敗物質。
3、扁桃體結石。如果我們的扁桃體上窩長期堵塞，那麼就會造成分泌物引流不暢，從而導致一種類似臭雞蛋的味道產生。
二、緩解口臭的方法
1、蜂蜜檸檬茶。蜂蜜可以緩解便秘，有通常潤便的作用，幫助清潔我們體內的宿便以及其他毒素，從而使得腸胃通暢，緩解口臭;檸檬本身性酸，它可以刺激口腔唾液的分泌，能有效清潔口腔中的食物殘留等汙垢。兩個一起沖泡對於口臭的消除有很大的幫助。
2、淘米水。飯後我們的口腔常常會有食物殘留，我們可以使用淘米水來幫助清潔口腔汙垢，淘米水的功效有很多，它可以殺菌消毒，也可以緩解口腔潰瘍的狀況，當然也可以減輕口臭，這也算是一個就地取材的方法。
3、淡鹽水。鹽水有殺菌的作用，每天在早上醒來喝一杯溫熱的淡鹽水，記得是在刷牙前，這樣可以緩解口臭，而且還能殺菌。
4. 中藥調理。脾胃不好是導致口臭的很大一個原因，透過食療再加上中藥調理的話，口臭的去除就會事半功倍。我用的諾碧康多味清片，裡面含有人參、茯苓、雞內金等多味中草藥，有很好的協助作用，人參可以滋補益氣，茯苓可以祛溼利水，雞內金可以健脾胃，清理胃中的積食，以及排空腸道中的宿便垃圾，防止臭味反衝，還新增有金銀花可以清涼瀉火，這些都是天然的材料，沒有什麼副作用，而且能在根源上去除口臭，這也是我選擇它的一個重要原因。
按照以上方法堅持下去，你會發現去除口臭也是很簡單的一件事情，最後也希望大家都有一個清爽的口氣，健康的口腔!