始終有個好心態那是瞎說，社會上有的人能接受甚至是鼓勵，但是也有的人夾槍帶棒，沒事甩閒話，而且社會上動不動就犯罪的人也長有。

面對向自己甩白眼的人，說話冷嘲熱諷的人，一點都不介意， 那你是聖人。但是人始終還是要回歸到社會，還是要融入到社會，畢竟犯過錯，那就要承擔犯錯帶來的後果。

1. 每天要感恩自己還活著，人最大的目的就是好好活著，別忘了自己。

2.勿以善小而不為，人際關係，每一次溝通都是業務，相當於推銷自己。能幫的就幫，就算討好也好，表現也罷，想擺脫人的隔閡，與人為善這道牆必須推翻。

3.要完善自己的一個愛好，必須保持並且培養一個，這個將是緩解自己鬱悶或是受委屈的方法，沒事與朋友多聊天。

4.多看書，必須學會同理心，要理解那些帶有有色眼光的人， 如果換做是你， 你會不會也同樣會這樣做。要理解那些人的心理活動。

5. 感謝那些幫助你，不歧視你，感恩的心必須有，否則，你漠視了對你好的人，那是對人最大的不敬。

坐牢出來後，會有一段時間的適應期。當你習慣了按部就班、謹小慎微的勞改生活，走上社會，一時間會不太適應。容易出現不必要的偏執、自卑和疑慮。

適應社會、調整心態是必不可少的。有時候，你會忽然發現，曾經你眼裡瞧不起的小嘍囉已然有車有房、豐衣足食，而剛剛走出大獄的你則一無所有，你會覺得心裡多少有些不平衡。但事實就是如此，身陷囹圄的代價是如此慘痛，足以毀掉你曾經擁有的一切。

但這沒關係，誰不是從兩手空空走過來的呢？何況你已出獄，坐過牢的管這叫“新生”。所以，既然你已新生，那麼一切將從頭開始，不是嗎？也許由於這段經歷，社會上會有人看不起你，但你自己得看得起自己。若連自己都沒了信心，那麼扯什麼都是白搭。

多學點東西，讓自己儘快地適應這個日新月異的社會，千萬不要用許多年前的陳舊觀念去看待這個全新的社會，更不能被這個時代淘汰掉，這很關鍵。事實上，你曾經失敗的經驗教訓，是這個社會上大多數人所不具備的。對一個剛剛出獄的人來說，只要是自由之身，沒有什麼苦是不可承受的。對不對？這其實就是你另一種意義上的優勢，真的。

怨天尤人、爭強好勝，只會導致悲劇的重演。而誠實、善良、謙恭、自省、自信，則是你未來重整旗鼓的秘訣。最後，提一下，我48歲坐牢回來，一無所有，如今才不到3年時間，我已重新擁有了我想要的一切。所以，加油吧！

應該正確面對現實生活，重新開始，人人難免會犯錯的，犯了錯誤改正過來，就是好的，毛主席說過，犯了錯誤改正過來就是好同志，允許犯錯也允許改正，希望犯了錯誤的，坐過牢的人，應該正確對待社會，重新做人，為社會做出貢獻，社會是接受你的，不要有什麼顧慮，吸取教訓，為社會創造財富，感恩戴德的回報社會。黨和人民歡迎你迴歸社會。

這個問題不好發言要看因何而為是真懺悔和蒙冤兩種，前事應從新認識和真誠改過面對現實，後者積極尋找法律維權爭取洗刷冤屈！

出獄也是條好漢，改過自新，管你鴿子眼，在那跌倒就那爬起來！獄中友頭腦聰明，富貴人的是，說不定會有貴人扶助！