別人誇我好看時，我會覺得“都是因為我化了妝”“都是因為相機”；

別人誇我優秀時，我會想：“那是因為你們沒見過真正優秀的人。”；

別人說我的男朋友實在配不上我時，我會想：“那是因為你們不知道我有多差。”

曾經有一段時間，在外面的時候總是不敢照鏡子，如果不小心抬頭看一眼，發現自己頭髮亂糟糟的，眼神疲憊，會立刻想要躲起來，不敢再看；如果不小心看到的自己是美的，內心會是”這燈光好，照的好看，可是萬一我已經脫粉了只是看不出來怎麼辦。“

有一次跟同事一起買衣服，不敢試衣服，怕穿出來不好看，好不容易試了一件，大家都說好看，自己照著鏡子卻是在想，天哪我瘦的好醜，我臉色好差。然後，我把自己的臉捂住看，覺得總算舒服了一點，看起來還好。

那一瞬間我覺得好可怕，我居然想要捂住自己的臉，躲起來，為什麼？

我看了看店裡的其他人，客觀來說矮矮胖胖真的不算好看的人也在怡然自得的試衣服，我也不覺得人家醜，為什麼我對自己卻是這個樣子？為什麼我想要把自己隱形？為什麼我對自己這麼苛刻？

不自信的可怕：

1.喜歡隱藏自己，害怕成為別人注目的焦點

2.喜歡別人眼中完全配不上自己的人

3.不相信別人口中的誇讚

4.常常自責，習慣從自身找原因

5.習慣性討好和順從

大家都知道，自信是最大的人格魅力，不自信的人知道自己這個樣子很沒有魅力，因此更加不自信，陷入惡性迴圈之中。

一個人如果不認可自己，那麼哪怕別人每天誇你一萬遍都沒有用，因為你不相信。

每天應該都有很多人想要改變自己的內向、害羞、不自信，但每天這些人中的大部分都會選擇放棄。改變一個人的慣性思維難於上青天，有句話怎麼說來著，“江山易改本性難移。”即使短期內你能夠強迫自己這麼思考，很快你就會被自己的慣性給拽回去。

要培養自信，其實大家可以多去看看美劇，推薦《Glee》《Gossip Girl》等。

一個人只有認可自己的價值才會自信，才能散發出魅力，才能讓自己的思維模式正向化。如果一個人本身不認可自己的價值，就算每天自己對著鏡子喊一百遍“我最棒”，也沒有用，反而自己還會瞧不起自己，覺得自己是個神經病,這就是改變最難的地方。

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自信不是一天兩天就可以累積的，但是請勇敢點，打破那扇門，你的整個人生都不一樣了。