讓他去體檢，然後遍一個善意的謊言，一單生命收到威脅再大的煙癮也沒有生命重要，雖然平時知道吸菸有害健康但是沒有實際的證據，比如做個肺部CT，醫生說你這怎麼怎麼了在抽的話很有可能會得癌症。。。親身經歷已經戒菸半年了

你直接和他說：現在戒菸以後可以多活5年：讓他自己上網查：百度也可以：這是真的：我就是為了一句35歲之前戒菸可以多活5萬：還不算一年省下來的煙錢

去體檢什麼的，找到幾個跟抽菸有關係的疾病，如咽喉炎，口腔，肺部，腎，胃等都可以的疾病，無線放大，無線放大，讓他意識到抽菸的危害，已經嚴重影響到了他的健康，然後剩下的事情讓他自己辦。

戒菸確實是一個老生常談的問題。

那些看什麼書的什麼大道理的就不扯了。

建議：作為一個有責任心的人，男人是很愛護呵護妻子和兒女的，因此，如果能結婚，儘量結婚生子，為了不讓後代有所問題，你男朋友會有所忌憚的，後面就好好溝通，慢慢戒菸。

輔助：1 可以嘗試電子煙，這個不是對所有的煙癮者都有效，透過電子煙替代香菸，慢慢的戒掉尼古丁的吸食，最後達到戒菸。可以看看這下面的郵件

大體意思是說：現年63歲的德華人Barbara，14歲開始吸菸，從未間斷，每天45-50根。在12年試過電子煙，但最後又不用了，繼續吸菸。去年開始用了我們的新宜康Endura T22電子煙之後，再也不吸香菸了

2 如果經濟允許，多去旅遊、徒步，儘量不要接觸煙味，或者做一些很充實的事，但壓力不大的。

祝好運

13年煙癮的老菸民告訴你們如何真正讓自己戒菸

首先我們先來談談抽菸的危害

一：吸菸會減低百分75%精子活力二：吸菸容易造成血管病變，孕婦如果被動吸菸的話，容易造成流產三：吸菸容易得高血壓和冠心病，而且冠心病的致死率比常人高6倍四：經常吸菸更容易得心血管疾病，而且死亡率比常人高五成五：吸菸更容易得肺部疾病六：吸菸會使人容易患上癌症，如唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和宮頸癌。而且研究表明，煙霧中的致癌物質還能透過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。七：只要你一個人吸菸，都會無形中影響家人的健康，上面六條家人都會因你而提高患病率我們先來看看吸菸是如何讓人成癮的吸菸成癮=心理成癮+行為習慣+生理成癮而且菸草依賴現在已經查證為是一種慢性高復發神經系統疾病，大腦中多巴胺分泌的多寡決定著人的愉悅程度，而尼古丁會促進多巴胺的分泌，當你減少煙量後，尼古丁的濃度減低造成多巴胺的分泌減少，從而引起人焦慮，緊張，易怒等症狀，而吸菸者為了避免產生這種症狀，只能依靠再次吸食香菸來讓自己保持“愉悅”，從你習慣菸草那一刻時，你情緒的掌控就已經被尼古丁夾持在手中了。現在社會上正確的戒菸方式有：身體吸菸的行為習慣用其他方式代替，如跑步，洗臉，咀嚼糖果或口香糖，來掩蓋行為。心理成癮需要到正規醫院進行心理疏導，而生理成癮就需要專業的輔助藥物來進行神經的改變。但是為什麼那麼多人試過這些流程後有的還是戒不了香菸呢？很簡單，因為你們在戒菸前沒有認真思考過，你是要主動戒菸還是被動戒菸。主動戒菸的人，多是因為某些場景而觸發他們想戒菸的念頭，如身邊的人因香菸而患病，如妻子懷孕而產生的責任感，或自己因香菸而造成九死一生的的恐懼感等等，這樣使得他們在心理和精神上已經下定決心要戒菸了，所以他們可以為了所決定的“寄託”去忍受煙癮上來的那一股焦躁感，經過一段時間後，他們自然就能減輕對香菸的依賴，進而克服和戒掉香菸。而被動吸菸，首先他們的行為或因為家庭或因為環境而被要求戒菸，本身他們心理就不是很願意戒菸，當進行戒菸行為和使用戒菸藥品時，對於他們來說他們是被動的，戒菸的責任就如同交付給別人一樣，你們說在這種行為下他們真正戒菸的機率有多高？想要真正戒菸就好好思考後面這幾個字，“我為什麼要戒菸？我真的想戒菸？”思考好了在去產生行為我相信任何一個人都能事半功倍，為了家人我相信任何一個人在面對愛與責任時是“力大無窮”的

戒菸是一件痛苦的事情，需要很大的毅力。建議可以嘗試用IQOS電子煙幫助戒菸，IQOS是低溫不燃燒的新型煙，和蒸汽煙不同。過了煙癮的同時對人體還沒有危害。我就是透過這個戒菸的