1、一定要多洗臉。

我們在臉上長蟎蟲的時候，我們肉眼是看不見的，所以經常洗臉，雖然不一定可以完全的去除蟎蟲，但是我們可以預防蟎蟲的形成，因為蟎蟲是依靠我們臉上的油脂為食物，所以我們要把臉上的油脂都清除乾淨。

經常洗臉去除油脂，保持良好的生活習慣，這樣蟎蟲就沒有那麼容易在我們的面板上面寄生了。

2、不要用手去摳蟎蟲。

因為有的時候我們長粉刺或者痘痘是因為蟎蟲引起的，平時如果我們有擠痘痘的習慣，那麼大家就會發現，我們擠出來的東西是一條白色的、像蟲子一樣的東西，這個東西就是蟎蟲。

所以這個時候我們千萬不能用手去摳，如果一定要摳的話，那就需要用專門的粉刺針，不要把手上的細菌帶到我們的面板上面，這樣的話蟎蟲會越來越多，而我們的面板問題也會越來越嚴重。

3、有時間多曬太陽。

因為蟎蟲是比較害怕光線的，所以我們有時間一定要多去曬曬太陽，不僅僅是面板，有時候我們的衣服還有被子，甚至是寵物，有時間都要多拉出去讓太陽多曬一曬。

而且我們還要保持室內的通風和透光，因為在我們的傢俱和日常的生活用品中都有可能會存在蟎蟲，所以我們一定要保持良好的生活習慣。

4、勤洗頭。

就像上面看到的那樣蟎蟲不只是存在於我們的面板上，有的時候我們的頭髮也會成為蟎蟲的寄生場所，因為我們的頭髮也會分泌油脂，而且油脂就是蟎蟲，主要的食物，所以我們一定要把這些油脂及時的清理。

勤洗頭可以有效的去除多餘的油脂，這樣就不容易長蟎蟲了，所以大家一定要勤洗頭。

1.經常清洗家庭中的床上用品;例如:枕套、被套、床單等等。

2.家庭多通風，保持家庭環境，多清掃。

3.多曬太陽，外加拍打。

4.使用除蟎噴霧劑，菌蟎淨等產品。

曾經以為，在Sunny明媚的日子晾一床被子，就是打理小窩最幸福的事之一。過後美美躺進去，就像睡在Sunny裡。天真如我，殊不知，經Sunny暴曬後，仍有600萬蟎蟲同床共眠！在肉眼看不見的世界裡，蟎蟲成了名副其實的床伴。

在日本家庭裡，可以沒有好看的鮮花飾品，一定要有好用到逆天的家居用品。能獲得清潔技能出神入化的日本主婦青睞的，都是百裡挑一的家居好物，IRIS除蟎機就在主婦們的家用清單裡。

日本的優良設計大獎和德國IF設計獎也是IRIS的擁躉者，像小吹風機一樣單手就能握住，卻有6000次震動的超強除蟎力度，用起來輕巧又靈活，90度自由摺疊，連床墊的小角落小縫隙也能一併清潔。

不但吸塵、除蟎，還附帶有殺菌UV燈，用1次IRIS相當於平日裡做3次清潔。盯著頂部的指示燈，能來判斷清潔程度。雖然看不見蟎蟲，但不用像以往那樣全憑直覺瞎做清潔了，拍手稱讚的主婦技能是：一隻蟎蟲都不放過。

吸塵機使用一段時間過後，裡面可是會積攢灰塵的，配套的排氣濾網當然是必不可少，一次備足四隻，再多灰塵蟎蟲都沒在怕。

No.2 UYEKI防塵除蟎貼：差旅出行備1片，用除蟎帖打造舒適小窩

如果是出差或旅遊的話，愛清潔的日本人會帶上1片UYEKI除蟎帖，不用噴灑，不用充電，直接貼在床鋪上，就打理好了乾淨舒適的小窩，簡單又高效。看似普通的除蟎貼卻讓人很放心，細菌蟎蟲都被叫做一種脂族羧酸酯活性成分的安全物質消滅了，睡在床鋪上可安心了！

也不用時常惦記是不是又該除蟎了，它是個潔淨護盾的神奇存在，半年換一次，對外出的人特別省心。畢竟不在家，沒有這麼多時間和高配家用品來做大清潔。不過，遇上天氣好的日子時曬曬被子幸福感會倍增！

No.3 KINCHO除蟲除蟎墊學生黨宿舍常備¥45滿足一年除蟎

散發著小清新的味道，卻並不惱人，成分都是天然無毒的，用著味道會變淡，但效力卻不會減，一片能用半年，宿舍的床鋪也像家裡那麼舒服！

雖說蟎蟲看不見，但安心除蟎，才能睡在一個乾淨舒服的小窩。能敞開四肢，也能卷被子胡亂睡成一團，想想就覺得幸福。