現在這個時期流行一種病 叫做喪 ，一些人盲目追從，覺得這是很潮流，其實他們自己也不知道自己要做什麼。日復一日過著重複的生活，對明天沒有新的期望或者期待。建議多去學習新知識或者新的興趣，這樣你就會發現每當學習新的東西就會遇到新的朋友，這樣你的朋友圈會慢慢改變。

心病還需心藥醫。找找為什麼自卑的原因，不要總拿自己的不足和人比較，不要太苛求自己，過於完美。

沒有人是完美的，也沒有人一無是處。只是你的 長處沒被發現或是你不願承認罷了。多發揮自己的長處，增加自信，去做一些自己羨慕的事情，當發現自己也行，也不過如此時，自卑就會遠離你。

1,要有自信，才能戰勝自卑。自卑的人往往感覺自已不如人，自己懷疑自己，或自己看不起自己。自卑的人首先要有積極的自信，相信自己，正確對待各種各樣的事物，不能把自己的身份、條件等作為自卑的理由。許多人的成功，第一就是戰勝自己的自卑，建立自信。

2,承認自卑，認識自我。實際上每個人都有自卑的，有的感到自卑的時候，就想辦法改變自己，而不自暴自棄，或有意埯飾。戰勝自卑，認識自我，就要認識自己的短處――自卑，還要認識自己的長處，發揮自己的長處來戰勝自己的短處，增加自己的自信心。

3,下決心突破自身侷限。建立了自信，認認了自我，最後還要下決心改變自我，不向自卑屈服。只有努力創造和表現自身的價值，你才能從自卑的形象中走出來，突破自我，才能建立一個新的自我。

1.自卑是一種生活中各方面都無法獲得優越感，比如自身一些客觀條件存在不足，或者成長過程中經歷了某種沉重打擊，自我認知層面無法建立自信。

2.自信主要的源泉，主要來自兒時的成長背景。如父母的賞識，無拘無束的家庭環境，並且性格外向、人格獨立，經常在人群中成為焦點。

3.自信是透過一系列的經歷、閱歷，相關環境，再透過漫長時間的積累逐漸完善和形成的，性情自卑的人。想要建立自信需要的是經歷一系列完善的成就感體驗，系統化地感知自己的優越，並不斷接受公眾認可和自我認可，自信心理將會逐步形成。

人生逆旅，每個人唯有不斷完善自己，才能不被這個弱肉強食的世界淘汰。我認為，要是我們真的能夠掌控自己，控制自己的喜怒哀樂應該是件好事，掌控自己不可怕，因為它是我們完善自己、自律自己的最好方法。

真正掌控自己不可怕，因為當我們看到你的同齡人在為脂肪煩惱時，我們就會慶幸還好當年我們每天堅持鍛鍊身體；真正掌控自己不可怕，因為當我們看到你的同齡人在為工作發愁時，我們就會慶幸還好當年我們每天堅持學習。

大家不要以為掌控自己很難，其實當我們養成習慣，一切就會順理成章地變好。

當然，因為要對抗我們自己的天性！我們唯一能做的就是不負昨天堅持，努力今天，在堅持不下去的時候告訴自己再來一次明天。

你能多好的掌控自己，我們的生活就有多美好。

今天的日積月累，我相信早晚都會變成別人的望塵莫及。

那你就記得一句話，不為自己活，也一定要為父母活著，連死都不怕了，還會怕活著嗎？心情不好的時候看看天空，看看遼闊的地方，你會發現自己是那麼的小，這個世界好大好大。就這樣死了也太不值得了，還什麼都沒去過，什麼都不知道。要活著，比任何人都活的好好的，努力的工作或者讀書，如果還不知道人生的目標，那你現在的目標就是尋找人生的目標，自卑的話，就先學會：於人說話時大膽的看著對方的眼睛，不要怕，學著多笑，勇敢的去追求，遇到事情不要還沒開始就要放棄。栽一些花草好好的照顧它們。把自己的情況跟自己父母講，必要時去看心理醫生，沒事

萬事開頭難，你己經認識到自己的不足地方，多出去散步走走和別人勾通，等時候長了慢慢慢滴，也許自然而然的就走出霧霾區了呦！