如果是吃貨，那就起來找吃的，隨便什麼都能墊一下肚子，因為胃口不好吃的少，我偶爾也會遇到這種情況，我就是寧願餓著，也不吃！

肯定是睡得太晚了吧，如果正常六七點吃晚飯，吃完散散步，回來洗漱完九點，看會兒手機，喝點兒水上床睡覺，應該不會餓啊………………所以，想要正常飲食，就要正常作息

半夜餓的睡不著，根據自己的身體情況而定

如果你是一個肥胖的人，應該剋制自己

如果受不了，就喝杯水

如果你是一個身體大伯的人，可以吃飽再睡

不過對你的胃是非常不好

建議四字，健康就好

沒超過兩點的話，那就開啟美團，點點燒烤（我常乾的事，晚上吃的少吃的早養出的壞毛病），實在不行，泡個泡麵都行

謝邀請，半夜餓了睡不著怎麼做才合適？家裡隨時準備些軟食，比如糕點，麵包，餅乾，芝麻糊之內容易消化的食物，適當吃點，不要吃得飽滿，感性胃舒怡就行。其實，深夜吃東西對人身體沒多大好處，次吧餓了吃點沒關係，如若長期這樣下去對身體健康不好，久而久之會引誘腸胃消化功能紊亂，千萬不要養成這種習慣。謝謝

失眠是十分痛苦的一件事，入睡難，睡深睡好更難。特別是在減肥的朋友，在晚餐時刻意的節食，在晚上睡覺時就很餓，失眠就更加嚴重了。遇到這種情況我們該怎麼辦?還有晚上餓的睡不著怎麼辦呢?

吃水果，吃糖，零食也可以

怎麼預防晚上餓

1.晚上餓主要是晚飯吃太少或吃太早，因此，若是經常出現夜晚飢餓的現象，需刻意的將晚餐時間延後些，或者在晚餐時多吃。

2.有些人胃口比較小，在晚餐時吃不了多少東西，餓得也比較快，因此，少吃多餐也可避免夜間飢餓的現象。

3.有些人經常夜間飢餓，嚴重時甚至會影響睡眠，因此，這些人需要時刻準備一些糖塊，以備不時之需。

人在晚上是不合適吃東西的，胃腸也需要一定的休息時間，尤其是在夜晚八點之後，應需要禁食。實在餓的比較嚴重，甚至都影響了睡眠，可以適當的吃一些水果墊墊肚子以便儘快入睡。

若是減肥的人群建議選擇吃酸味的水果，比如獼猴桃、李子、酸梅等；而失眠的人群則最好選用一些甜味水果，比如蘋果、葡萄、桃子等；在睡前喝蜂蜜水也是比較好的，因為蜂蜜水中含有一定量的葡萄糖，在食用之後能夠抑制體內進食素的產生，使肚子不再那麼鬧騰，同時蜂蜜自身也有一定的鎮靜催眠之效，適合失眠人群的使用。

那就起來吃啊，這也需要問麼

那你晚飯多吃點，早點睡，睡著就不餓了

在家裡給自己準備一些愛吃的麵包,水果，餓了就起床吃點咯

餅乾，乾果，牛奶，看有沒有剩飯，找吃的，肚子餓虎撲食，不飽睡不著。

我經常餓醒，還好可以醒來，最怕自己醒不來，感覺自己真幸運，多喝水就好了還經常偷偷喝牛奶

哈哈，我都是爬起來吃飽了睡

餓了睡不著的，那就吃點東西再睡

吃兩片波力海苔，再喝喝口水就好了

我有時候半夜餓得睡不著就玩手機，玩累了就要睡覺了

餓的睡不著了都，那就起來吃點什麼吧！吃完了就睡著覺了。