生活中每個人每天都要喝很多的水，所以喝水很重要，但是如果用錯了杯子的話，那就會使喝水變成了喝毒，有一些劣質的杯子遇熱會產生化學物質，有的不易清洗，所以挑選杯子要先滿足健康再滿足顏值。

1.其實最健康、最推薦的要數玻璃杯了，它的裡面不含有機化學物質，不易滋生細菌，在家或者辦公環境下，用玻璃杯最合適了，唯一的缺點就是容易摔碎，玻璃杯一般要一週用沸水消毒一次，用到一年最好更換。

2.陶瓷杯推薦使用沒有彩釉的，特別是內壁無色的，出現裂痕時要及時更換。那種隨著溫度而變出照片的彩釉杯玩玩還可以，用來喝水則不行。

3.搪瓷杯中只能用來喝白開水，不適合用來泡茶和盛咖啡等，包括一些酸性的飲料也不適合使用。

4.不鏽鋼杯適合平時在野外工作環境的人攜帶，既保溫也比較方便，但要注意它不能長時間盛酸性或者鹼性的飲料，而且清洗時也別用蘇打和漂白粉，不然鎳等金屬元素會融化掉。

5.對於塑膠杯子來說一般不推薦使用，因為它不宜盛水過熱，如果用最好選用PP（聚丙烯）材料和標號為"5"產品，但也不要盛過熱的水，喝涼白開還可以。

6.不推薦使用一次性紙杯，看似健康其實很差，一次性紙杯在倒入水的時候容易揮發有害物質，因此要在使用前先用開水燙幾分鐘將水倒掉再倒入飲用水。