您提的這個問題、在我的親朋中是常見的，包括我在內幾十年來，時有發生。

總結個人經驗：經過胃鏡鏡檢後，如果食道和胃沒有病變時，一般是：吃的過飽、吃紅薯過多、飯後急於運動或由於年老食道賁門松馳、引起反流性食管炎。

多年來、經過消化科醫生指點，我的經驗是：症狀嚴重時、可服用奧美拉唑二週，一般會痊癒。老年人平時可吃七、八分飽。

中青年人、由於白天工作，飯後不要馬上運動、半小時以後再做一些運動量大的工作。另外，經過多人的體驗，工作前早、午歺儘量不喝粥，以免由於運動、稀飯在胃部反流到食管、形成燒心返酸。

還有一個公認的傳統辦法，如果燒心返酸，您吃塊水蘿蔔（京郊紅心美或天津衛青），症狀一般會消失。

食道燒灼感，在門診是常見就診症狀，西醫多見於反流性食管炎，中醫是溼熱中阻證，與大家淺談一下。

一、西醫臨床：

食道燒灼感：

1、症狀分析：這是食管炎的典型症狀，食管炎是指食管黏膜淺層或深層組織由於受到刺激或損傷，食管黏膜發生水腫和充血而引發的炎症，好見於酗酒，過時辛辣之品，藥物刺激。平素有胃潰瘍或者胃炎，胃酸分泌過多，上反流於食管，侵蝕食管黏膜。或者膽囊炎，膽汁反流，引起食管炎等。表現為胸骨後，灼燒樣疼痛，時伴有反酸。

2、藥物治療：

質子泵離子劑：如奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑膠囊、雷貝拉唑、艾斯奧美拉唑等。

鉍製劑：如枸櫞酸果膠鉍。

中和胃酸藥：如鋁碳酸鎂片等。

胃動力藥：如多潘立酮片（有冠心病者慎用）、莫沙必利片等，抑制胃酸反流。

二、中醫：

食道燒灼感：

1、症狀分析：在中醫上此症狀應屬於胃痛的範疇，屬於溼熱中阻證。是由於過食辛辣，或者酗酒，熱結胃腑；或者嗜食肥膩燒烤，積滯難消，宿食不化，釀生溼熱，引起灼熱感。

2、病因病機：過時辛辣，酗酒，熱結胃腑，嗜食肥甘，積食不化，釀生溼熱，熱結與食道胃脘，故有灼熱感。

3、治則：清熱化溼，理氣和中

4、方藥：清中東加減

5、中成藥：清胃黃連丸、一清顆粒、黃連上清丸（片）、三黃片、胃熱清膠囊、牛黃清胃丸、梔子金花丸、黃連清胃丸、清火梔麥片等。

三、養生注意事項：

1、少吃辛辣之品，少飲酒，少吃肥甘厚味，以免內生溼熱，胸骨後灼熱感。

2、少生氣，以免肝鬱氣滯，肝火內生，灼傷於胃與食管，胸骨後灼熱感。

3、治療其他疾病時，應注意有刺激胃的藥物，以免產生胸骨後灼熱感。

4、積極治療胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，以免胃酸反流，或者膽汁反流與食管，產生胸骨後灼熱感。