醫學方面的我不懂，我就說一下我反胃的時候會吃些什麼吧。

首先，作為一個胃不怎麼好的熬夜冠軍(還有容易胃酸的人)，反胃的時候不要聽網上說的吃山楂以及山楂製品開胃，吃了之後胃真的很不舒服，又酸又疼。如果吃了山楂然後還又吃了其他的，那真的是，難過到質疑人生！！！！

如果是早上起來但覺很反胃，吃不下東西，可以試著吃一些水果，自己平常的時候比較喜歡吃的，只要不是酸的寒性的都可以吃一吃。蘋果是我比較喜歡的水果了，飯前飯後都不錯。切忌吃香蕉，超級容易胃酸，本身早上起來胃裡面空空的，吃了香蕉痛不欲生。網上不是都說酸的東西開胃嗎，但是真的，相信我，胃不好的人即使不空腹吃酸的都會胃酸，更何況空腹。

然後就是網上說的健胃食品。其實沒啥用。就像健身一樣，你身體好的時候越鍛鍊越好，身體不好的時候，上個樓梯都容易猝死。所以說，已經不舒服的時候，不要相信任何保健食品，就醫比較科學。

反胃(就我自己而言)大多數都是因為身體裡面有一股燥熱的勁兒，感覺胃裡面就像是沙漠一樣，又餓又覺得有東西還熱。我發自內心的提醒大家，不要喝熱水，喝一點溫涼的水，否則會特別想吐，那股熱勁兒會一直往上湧，一直湧到嗓子眼兒。

前面那一堆話沒啥邏輯，總之就是，既然反胃了，就別逼自己吃東西了，如果真要吃就吃點兒清淡的，或者水果。在水果裡，我最推薦蘋果。